乌鸡汤，鲫鱼汤料包就去福华这些中药店里面淘淘了，问一下店员，你这种情况适合哪种药包。人参这些会不会有些太热性了？过犹不及。好好休息，吃的清单仔细点，芝麻花生枸杞红豆红糖都慢慢熬着喝，性寒凉的东西都忌口，西瓜海鲜，不要一下子补到上火又来问怎样下火，这样子反而最伤身体。最终要心情要舒畅，养病要有耐心，就慢慢恢复了。