对，要多喝鸡汤，排骨汤，鱼汤对补充体力很好的。做起来也容易。 排骨汤： 排骨洗净，以滚水煮过，去浮沫，洗净备用。 姜切片，或小块姜拍松。 排骨、姜同时下锅，加清水，先大火烧开，再转小火炖2最后加盐就好了。可以加些枸杞，补血的。要是有slow cooker就更容易了。