根本就是在透支身体。。。尤其是咖啡，茶，不吃早饭，简直。。。。
我知道你真气比较足， 也不能这么折腾。。。
这样下来，体重很快会回去。 你还是每天按时吃饭吧，按比例吃， 晚上少吃。算卡路里。。不超过1500。每两天活动一次。三四个月减下来，比较实际。