早餐是老妈包的包子, 或者叶儿粑, 有时喝燕麦粥
在公司冲杭菊+枸杞+玫瑰来喝
午餐是自带的便当, 一般一荤两素
放工回家先喝鲜榨的开胃果汁
晚餐先喝煲好的汤, 吃很多菜和煮在米饭里的红薯, 吃很少饭
饭后陪老妈散步30-120分钟不等
睡前用剩下的一点点果汁+珍珠粉做面膜
睡觉时间11点半到7点, 周末的话12点到12点, 睡得特沉的那种, 雷打不动

因为有家乡菜吃, 就不馋了, 零食甜食soft drink之类的都省了

运动上差了点, 以前每周至少3个小时, 现在基本用饭后散步代替了