每次吃饭都要细嚼慢咽，不可以吃得太快，而且不能暴饮暴食。
早上起床之后可以喝一杯温水，“叫醒”你的胃。
多吃面食，少吃汤圆一类粘的，可以在饭后吃“健胃消食片”来缓解胃的压力。
胃病七分在养。