最近发现自己压力大，紧张的时候特别容易胃痛，而且持续时间再增长。那位达人知道怎么治啊？谢谢了。

also need to take care your diet. no spicy food.

我身边n个人的教训啊。。。

小学升初中，从普通小学到重点中学。自己比较好强，怕落人之后，被从重点小学来的同学笑话。每次考试都很紧张，导致胃痛， 严重时饭都不能吃。喝过三九胃泰，当时觉得有效。后来才知道，三九胃泰对溃疡性的胃痛有效，之所以对我有效，多是心理作用。或者是因为一杯热饮，对紧张引起的胃痉挛有缓解的作用。

最后，胃痛不药而治的，调整好心情，不要给自己太大的压力，不紧张，自然没事了。

我在初中的时候经常胃痛
就要靠慢慢养的
多吃面食少吃米饭

自己一直到胃病是要养的，可是平时一些习惯不好改。 以后我尽量少吃米，平时吃点什么比较养胃呢？

牛奶、酸奶、山楂、薏米
牛奶酸奶但是不能空腹食用

汤类的
鱼汤豆腐、白果猪肚汤

不过据说：“胃病有多种。寒，可用生姜30-50克，同羊肉500-1000克煮熟后加调味品食用。虚，可用大枣同粳米煮粥。热，可用绿豆熬成绿豆汤喝。多种方法不一，最好先检查一下。不要乱补。"

关键还是三餐要定时，少吃冷的。多吃汤、粥、面。

每次吃饭都要细嚼慢咽，不可以吃得太快，而且不能暴饮暴食。
早上起床之后可以喝一杯温水，“叫醒”你的胃。
多吃面食，少吃汤圆一类粘的，可以在饭后吃“健胃消食片”来缓解胃的压力。
胃病七分在养。

自己做好心理调节

在肚脐以上四寸的穴位上，用食指垂直轻微按摩。