征集早餐食谱------你早餐都吃些什么呀?
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作者:安妮 (等级:2 - 初出茅庐,发帖:156) 发表:2003-07-17 16:24:46  楼主  关注此帖
征集早餐食谱------你早餐都吃些什么呀?
发现我周围有不少同学都不吃早餐,有的是到中午才起床,有的嫌麻烦,有的从来有没有吃早餐的习惯。而我,早餐对我来说是十分重要的。从小就养成了无论几点起床一定要吃早餐的习惯。可是在家的时候早餐选择的品种很多,在这里,我越来越觉得早餐提不起我的兴趣了。
那么,每天吃早餐的你,通常你的早餐吃什么呢?
不吃早餐的你,早餐是每天的开始,肚子饿了一夜了,晚餐也已经消化完了吧,为什么不试着开始吃早餐呢?
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作者:安妮 (等级:2 - 初出茅庐,发帖:156) 发表:2003-07-17 16:55:35  2楼
我已经没有吃早餐的习惯了两年多了,要是哪天吃了一顿早餐,胃会痛上整个上午,所以啊,你千万不要养成这个习惯. 我记得在国内的时候,我的早餐通常都是稀饭配一些咸菜,真的很怀念.但这个建议在这里是不太现实了.建议你,自己可以在前一天晚上做好三明智.更省事的办法,牛奶加谷粮.还有,面包果酱,但估计不到一周就会倒胃口.
我如果不吃早餐
在起床后2个小时,我一定胃里咕噜咕噜的叫,保证什么也做不了,那就是饿的感觉。
有时候我会去喝一碗粥,或者吃个包子,喝杯牛奶。可是太单调了。吃面包,我最讨厌果酱了,甜,腻!所以一般我会吃选不同口味的面包。
有一段时间也吃燕麦粥,还行吧,不过没有特别的兴趣。
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作者:安妮 (等级:2 - 初出茅庐,发帖:156) 发表:2003-07-17 16:57:29  3楼
再加个鸡蛋吧
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作者:安妮 (等级:2 - 初出茅庐,发帖:156) 发表:2003-07-17 16:59:57  4楼
蛋糕+藕粉;或者面包+老干妈
有一段时间
我特别喜欢吃面包+小康牛肉酱。
我本身不是特别能吃辣,所以像小康牛肉酱这种牛肉多多又不是特辣的,对我来说就再好不过了,我一个星期就吃了一瓶了。
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作者:安妮 (等级:2 - 初出茅庐,发帖:156) 发表:2003-07-17 17:01:13  5楼
那个咖啡嘛就免了吧? 不过要是自己会煮出很不错的咖啡,还真是不错. 我现在是打死都不喝速溶咖啡的.
我不喝咖啡
有一次做project,冲了一杯咖啡,喝完就睡着了,郁闷。
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作者:安妮 (等级:2 - 初出茅庐,发帖:156) 发表:2003-07-17 17:02:50  6楼
征集早餐食谱------你早餐都吃些什么呀?发现我周围有不少同学都不吃早餐,有的是到中午才起床,有的嫌麻烦,有的从来有没有吃早餐的习惯。而我,早餐对我来说是十分重要的。从小就养成了无论几点起床一定要吃早餐的习惯。可是在家的时候早餐选择的品种很多,在这里,我越来越觉得早餐提不起我的兴趣了。 那么,每天吃早餐的你,通常你的早餐吃什么呢? 不吃早餐的你,早餐是每天的开始,肚子饿了一夜了,晚餐也已经消化完了吧,为什么不试着开始吃早餐呢?
一个鸡蛋+一个水果+一杯牛奶+两片面包/一个包子
天哪,这是我的plan,可是天知道我能不能吃得掉。
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作者:安妮 (等级:2 - 初出茅庐,发帖:156) 发表:2003-07-17 17:04:59  7楼
呼呼。我也是。喝完咖啡后可以马上睡着。(奇怪的是,要熬夜也没问题)
我不喝咖啡也许还可以熬夜
不过,现在尽量避免熬夜,吃不消。
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作者:安妮 (等级:2 - 初出茅庐,发帖:156) 发表:2003-07-17 17:06:53  8楼
我的感觉是不吃早餐好像一天都没开始。心慌慌的~
怀念豆腐脑和煎饼包油条
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作者:安妮 (等级:2 - 初出茅庐,发帖:156) 发表:2003-07-17 18:49:39  9楼
这样阿喝牛奶可取,燕麦粥也是不错的选择.但果酱吗,能不碰就不碰.但那些有机食物的果酱还是不错的,相是芦荟的啦,吃起来还不错. 其实你可以自己做些小咸菜的,健康又和自己的口味.
咸菜?
比如?
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作者:安妮 (等级:2 - 初出茅庐,发帖:156) 发表:2003-07-17 19:20:05  10楼
鸡蛋or金枪鱼三明治煮几个鸡蛋放在冰箱里,早上拿出来剥皮捣碎然后用蛋黄酱(卡夫奇妙酱就不错)拌匀,放一点盐和黑胡椒(如果喜欢的话),然后摸在面包上,sandwich起来以后放烤箱烤2分钟。热腾腾的,好香好好吃哦。。。可配果汁或牛奶。 金枪鱼可以在超市买到成盒的,买一点生菜或卷心菜,弄碎,然后和tuna拌在一起,摸在面包上。剩下的步骤就一样了。 因为我比较喜欢吃咸的,所以上面的两个以前经常吃的都是咸的。喜欢吃甜的桐子,可以试着自己做苹果派,把培子做好,早上起来光烤一下就好了。不过有点麻烦了。。。好像超市有卖现成的培子。
好棒啊,等搬进宿舍就试一试
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作者:安妮 (等级:2 - 初出茅庐,发帖:156) 发表:2003-07-17 21:35:01  11楼
西安早餐1 糊拉汤 1。1 河南回民版 1。2 西安回民版 2 豆腐脑 3 油茶+麻花 4 肉加镆+粉丝汤 5 镜膏 6 泡镆 7 饼加菜 8 灌汤包子 这边吃的什么啊 每天就那些东西 难吃啊难吃
我想吃小笼包还有烧卖
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作者:安妮 (等级:2 - 初出茅庐,发帖:156) 发表:2003-07-17 21:38:18  12楼
白面包4片(没有烘烤的 )两片夹奶酪 两片夹豆子(fish & chips里面加的茄汁黄豆) 外加一个番茄 这样已经一个多星期了,只能维持2,3个小时。如果有蛋就更好了,煮熟拍扁夹在面包里。 不要盐,不要糖,这样才能保持体形,像我这样1。7n的,体重才60kg,羡慕吧?
哇,羡慕死了
你就不想增肥?太瘦了吧!哎,不过如果那个n是0或1就还将就啦。
哈哈哈~~~
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作者:安妮 (等级:2 - 初出茅庐,发帖:156) 发表:2003-07-17 21:41:53  13楼
美容养颜的早餐哦!一个鸡蛋,一盘水果,一杯牛奶\蜂蜜+米醋,JJMM,WHY NOT TRY
怎么没有淀粉类的呀?
热量不够吧?会不会饿呀?不到中午就熬不住了。
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作者:安妮 (等级:2 - 初出茅庐,发帖:156) 发表:2003-07-17 23:01:43  14楼
早上应摄取糖分,蛋白质为主,少吃淀粉有助keep fit
蛋白质?那一个鸡蛋够不够啊?
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作者:安妮 (等级:2 - 初出茅庐,发帖:156) 发表:2003-07-17 23:08:19  15楼
我 是 男的,都说我瘦,仙风道骨
正是因为你是男生,才是瘦呢。
还是增点重吧。
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作者:安妮 (等级:2 - 初出茅庐,发帖:156) 发表:2003-07-18 10:22:37  16楼
早上我也吃了
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