(引用 materialist:我 是 男的，都说我瘦，仙风道骨)正是因为你是男生，才是瘦呢。还是增点重吧。[安妮 (7-17 23:08, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]41楼

(引用 安妮:蛋白质？那一个鸡蛋够不够啊？)有牛奶呀，蜂蜜可以晚上喝，一样美容[icyscorpion (7-17 23:22, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]42楼

牛奶+麦片,觉得蛮饱的习惯了,早上起来就要自己弄早餐,好麻烦啊,上课了根本没那个时间的[冷眼看天下 (7-18 0:19, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]43楼

(引用 Qmm:我喜欢稀饭。不过自己煮太慢了。是不是晚上煮好的阿？)yes, we cooked it last night.morning no time lah. :)[john124 (7-18 9:46, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]44楼

NESTLE Slim 谷粮+低脂高钙牛奶高纤维、高蛋白质、低脂肪、低热量。如果嫌口感不够好，还可以加一点rasin，顺便补充一下VC。简单易行，10秒钟就可以准备好一顿早餐。不推荐男生使用。[南岳之麓 (7-18 9:49, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]45楼

(引用 香陵居士:黑芝麻糊)早上我也吃了[安妮 (7-18 10:22, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]46楼

我的早餐我的早餐已经换了好几个系列了。但是固定不变的是起床先喝一杯蜂蜜，可以养颜。
我比较习惯早餐吃一些咸味的东西。
（1） 茶叶蛋＋全麦面包＋牛奶咖啡
（2） 橄榄菜＋白面包＋牛奶
（3） 羊角面包（或者蛋糕）＋果汁
（4） 如果时间比较宽余可以煮半包方便面＋番茄＋鸡蛋＋黄瓜（或者香菜）＋香油[花花※美美 (7-18 12:29, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]47楼