失眠挺难受的。
是不是有心事啥的？
中医有个说法叫什么火旺好像就是会失眠。她们都几点睡的啊？

按理他们都不应该有什么心事，家里外头都没有需要他们担心的，自己婚姻幸福，不缺钱花，儿子闺女都比较顺心，第三代也抱上了，就是不知道为啥还会失眠，而且比较严重

但我总结一个规律，失眠的人多数都爱多想，操心的命，该不该操心也操心，要么就一点事情想半天
心大的人不太会失眠的

这个是性格问题，也很难改

已经看了余仁生的中医，看有没有效果吧

她们本来都是9点多上床睡觉，但入睡困难，可能躺一个多小时才能睡着，如果上床晚入睡就更难了

现在她们都要轮流来给我看孩子，孩子睡的晚，他们虽然不用管孩子睡觉，可是也无法像在自己家时那么早睡了

这种watsons之类的地方会有 淡淡的薰衣草味 能让人放松

对，操心的人是想得比较多，也会更容易失眠。多和她们聊聊天吧，说不定她们心里藏着什么没有说出来。我妈就是，后来我终于知道了，可怜她一个人担惊受怕了这么多年，唉。。。其实直到现在我妹妹都不知道，可见老人的心事有多深。
据说晚睡容易肝火旺，9点多睡会不会早了？不知道老人在家的作息情况，我觉得早睡晚睡都不好，想睡的时候上床会比较容易睡着。看看她们吃余仁生的药怎么样，如果想换医生我可以把我那个中医师的联系号码发给你，是在东部巴耶利巴那边的，她的治疗对我有效，可以去试试。

不过我不抱什么希望，他们已经是很严重的失眠了，不吃安眠药都睡不着的那种，恐怕非药物性的东西难以奏效了

关于让他们敞开心扉说到底在想什么，这个我放弃了，因为都好多年了，他们要真的有什么事情，要么就是一辈子不想告诉我，要么早被我发现了。而且，我们自己家真的是没什么好想的。

说为啥是操心的命呢，比如我妈自己，她的老公，孩子，家庭，事业，什么都很顺很顺，在外人眼里是让人羡慕的。可是她替她的兄弟姐妹们愁，她是大姐，一会愁人家这个孩子不争气了，一会愁那个妹夫不过日子了，一会愁弟弟工作不好了，这种我跟她说过多少次了，过好你自己的日子，别人家的你能帮就帮，帮不了也不至于劳心，她也答应，但实际上，我觉得她还是会暗暗的想，控制不了的。

不过，这种想得多也是我的猜测，因为病症总要有病因的。其实没准存在这种情况，那就是，生理上哪里不对了，并没有想多想少的问题，就导致了失眠！这也是我希望找到有经验医生给好好调理调理的初衷。

睡前烫烫脚 妈妈们是这样的爱操心

看来你妈妈比我妈要操心得多啊，至少现在我妈不用再为兄弟姐妹的家事自添烦恼了。我妈也是她们家的大姐，感觉当姐的责任心都有点重，会自觉担起照顾家庭的担子，但像你妈那样可能真的有点过了。我妈的心事是我在和她聊天的时候挖出来的，也就随口聊着聊着就问她问到藏不住了，不然我也不知道。现在我每次打电话回去基本都是给她洗脑，就是要洗掉她操心的习惯，儿孙自有儿孙福，该哪儿哪儿，几十岁的人哪里还有力气去管那么事，还不是又让别人操心他们。
疾病都有个起因，然后身体不舒服又会影响心情，心和病之间是相互作用的，可能失眠几次之后总怕睡不着越怕就越睡不着了，于是吃药成了依赖。身体要好好调调，也尽量帮她们改变一下想法吧，双管齐下。作为也是姐妹中的大姐，我的经验是狠心放下，一开始可能会不习惯，可是看到人家没了自己的唠叨还不是没啥事甚至更开心，还有啥好操心的呢？话说以前我可是操心到电话里训妹妹不懂事把自己给说哭了都。。。。