主要还是用眼习惯吧，看看那里有改进的地方。要抓紧，否则就来不及了。

控制近视最有效的办法就是大户外～ 我们客厅灯坏了好久都懒得换，灯光差台灯也是很一般的那种，娃看书姿势也是要么离书本很近，要么趴着躺着，经常关灯后偷看kindle或ipad，坏习惯差不多占全：（ 我一直没注意视力，朋友们讨论这个才怀疑自己太大意了，几个月前带上小三的姐姐去牛车水foptics测视力，发现是6/6一场虚惊～ 想来主要原因是户外多，每天下午在学校托管老师会拎出去玩玩，平时补习班少时间很多，周末两天每天至少六小时刷游乐场踢球打球游泳etc，眼睛休息很充分了～不过可能也是沾了遗传的光，队友近视一百度，我前不久测视力6/6，但年纪大了更担心老花眼。。 anyway关键词就是大户外，多看远方：）

嫌贵去singapore national eye center政府的 SGH是总部，bedok有分部。私立的比如eagle eye这种每次都得几百起跳。 SGH的snec即便有预约也要等很久，我一般去bedok的snec 公民补贴后查一次只有7/80，我们半年去查查度数变了没，顺便检查眼睛。好处是真便宜、坏处是无法自己确定下次检查在哪天，系统给订到哪天算哪天，都会定在school time 近视遗传占大头。带控制功能的眼镜有人管用有人不管用，我家二宝带了两年hoya，外加0.01阿托品，度数没涨 邻居家娃带的控制眼镜还是抑制不住涨，所以也分人 具体要不要带眼镜还得听医生的，不放心可以多问两家比一下

刚好家里有近视儿童且经历了差不多的防护措施说一说我们家孩子的近视防控经历吧。去年底8岁诊断近视左眼75度，右眼50度加50度散光，目前左眼25度，右眼近视清零，散光50度没变。双眼眼轴各退0.43mm。 措施 1）换台灯，孩视宝护眼台灯和钢琴灯，照度计测量保证室内照度500流明以上。 2）25分钟读书写字，5分钟望远休息 3）配镜，在国内配了尼康控优点2.0 4）低浓度艾托品睡前一滴 5）每天有效大户外1小时 回复你帖子里的问题 1）私立眼科不便宜，Dr Zena Lim也是一次400+。要说推荐，楼上有人推荐的在KK的国立眼科诊所需要预约，第一次预约至少3个月后，之后他们会推荐去位于bedok的近视中心，复查也差不多半年一次。半年复查对于跟进近视儿童来说的确不够，所以我的方法就是私立与国立穿插检查，间隔三个月。 2）防控手段见之前我的总结 3）OK镜我们没用过，据说效果不错。不过我担心小朋友每天摘戴如果卫生不到位造成眼镜感染所以就pass了。 4）低浓度阿托品目的是放松眼睛，延展近视加深。 5）既然已经近视，早些配镜有助于延缓近视加深。目前为止框架功能镜有两大阵营，一个是离焦技术，例如依视路星趣控、蔡司小乐园以及HOYA新乐学，另一个是点扩散技术，例如尼康控优点和柯达柯学优。新加坡市面 (more...)

刚好家里有近视儿童且经历了差不多的防护措施说一说我们家孩子的近视防控经历吧。去年底8岁诊断近视左眼75度，右眼50度加50度散光，目前左眼25度，右眼近视清零，散光50度没变。双眼眼轴各退0.43mm。 措施 1）换台灯，孩视宝护眼台灯和钢琴灯，照度计测量保证室内照度500流明以上。 2）25分钟读书写字，5分钟望远休息 3）配镜，在国内配了尼康控优点2.0 4）低浓度艾托品睡前一滴 5）每天有效大户外1小时 回复你帖子里的问题 1）私立眼科不便宜，Dr Zena Lim也是一次400+。要说推荐，楼上有人推荐的在KK的国立眼科诊所需要预约，第一次预约至少3个月后，之后他们会推荐去位于bedok的近视中心，复查也差不多半年一次。半年复查对于跟进近视儿童来说的确不够，所以我的方法就是私立与国立穿插检查，间隔三个月。 2）防控手段见之前我的总结 3）OK镜我们没用过，据说效果不错。不过我担心小朋友每天摘戴如果卫生不到位造成眼镜感染所以就pass了。 4）低浓度阿托品目的是放松眼睛，延展近视加深。 5）既然已经近视，早些配镜有助于延缓近视加深。目前为止框架功能镜有两大阵营，一个是离焦技术，例如依视路星趣控、蔡司小乐园以及HOYA新乐学，另一个是点扩散技术，例如尼康控优点和柯达柯学优。新加坡市面 (more...)

同感DNA的强大。同事朋友里面，夫妻都是完美视力的，孩子一般都不近视。夫妻都带眼镜的，基本小学就带眼镜了。

stellest是星趣控医生应该给了眼轴和晶体曲率数据了吧？ 孩视宝的护眼灯我买的那款应该是停产了，你在淘宝找一款孩视宝发光面积大一些的台灯就可以。注意台灯要与吸顶灯一起使用增加室内照明。 测量照度的是照度计，淘宝买一款便宜的就可以了。