本地有啥靠谱的治疗失眠的方法么
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作者：lomo35 (等级：4 - 马马虎虎，发帖：973) 发表：2023-10-11 08:03:07　 7楼　
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在 lomo35 的大作中提到：
我之前一直入睡困难的时候就打开YouTube听故事入眠不听睡不着 听一会儿就睡着了 你可以试试 可以听历史类故事等等
但是夜醒的话无解
要找到压力的原因 然后除掉压力 不然会很痛苦
如果是工作压力原因，建议早点换，不然越来越痛苦
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