坚持跑步了2个月，减了3.3kg体重
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作者：zhou0152 (等级：4 - 马马虎虎，发帖：967) 发表：2021-10-19 09:52:29　 33楼　
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在 乙烯 的大作中提到：
坚持跑步不仅能降体重，还能降血脂，亲测有效至于膝盖，买双好鞋，每天适度别跑太多就好
鞋子好的太贵啦
我就是普通不到100的鞋子，每次也就不超过5km。
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