坚持跑步了2个月，减了3.3kg体重
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作者：zhou0152 (等级：4 - 马马虎虎，发帖：967) 发表：2021-10-18 17:15:41　 7楼　
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在 Blzrd 的大作中提到：
羡慕中～～不过听说跑步对心脏及膝盖不好，我就走走算了。。
跑步对心脏好
2个月前我静息心率每分钟65，现在每分钟55。我跑步膝盖不疼。
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