我觉得真是认识的问题10点到7点，年轻人都不一定能睡这么久。老人觉少，一天睡5-6小时可以了。反正白天也没啥事，少睡点就少睡点呗。心理上把睡9小时当个天大事，越焦虑越睡不着，天天吃安眠药对健康的影响比少睡点大多了。
同意
睡眠看得太重了
睡不着就睡不着呗，又不是运动员要比赛
每天日常生活又不费脑力体力，五小时足够了
以前考试之前会失眠，很怕 越怕越睡不着，但后来发现失眠对performance没有直接影响，心里就不怕了 看淡了 也就不失眠了
睡不着就睡不着呗，又不是运动员要比赛
每天日常生活又不费脑力体力，五小时足够了
以前考试之前会失眠，很怕 越怕越睡不着，但后来发现失眠对performance没有直接影响，心里就不怕了 看淡了 也就不失眠了
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