大家有什么治疗失眠的方法吗？
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作者：clever (等级：2 - 初出茅庐，发帖：325) 发表：2020-08-31 17:15:46　 17楼　
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褪黑素
褪黑素管用，倒时差的时候经常吃，应该没什么危害。

或者可以让父母在早餐的时候喝杯咖啡，就可以避免了午睡，晚上可能就能正常入睡了。
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