队友不在家吃晚饭
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作者:滚雪球 (等级:11 - 出神入化,发帖:11187) 发表:2019-06-21 23:29:04  26楼 
每天两个小时的网球的确算厉害了。如果还降不下来胆固醇,层主不妨考虑去 gym 增加一些力量训练,往往会有很好的效果。 年龄越大,越需要力量训练和拉伸。
现在要改成每周两小时了
没时间。懒得去健身房啊,我尽量吧。懒。
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