很少早上起来神清气爽元气满满
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作者:微蓝 (等级:4 - 马马虎虎,发帖:1269) 发表:2018-06-20 08:38:36  57楼 
我试着运动出汗+相对早点睡坚持一个月看看效果怎样再来update
跟楼主一样,每天早上起来昏昏沉沉。。。
根本的原因就是睡不够啊。
晚上好不容易把娃们伺候睡着了,
不甘心夜晚就这么流逝,最近好久都是12点左右才睡的,早上 不到7点就起来了。
有时6点多楼上卟卟咚咚就醒了。
老了,不行了。。。
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