必须的
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作者：vitesse (等级：4 - 马马虎虎，发帖：3721) 发表：2017-11-07 21:19:02　 楼主　 关注此帖
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在 no8D8U 的大作中提到：
过了三十身体明显不行了加班两周，各种喉炎感冒发烧拉肚子轮着来，三月到现在光看二三十块的gp都看了七百多。难得有点时间就是带娃带老婆，锻炼已成遥远的梦 未老先衰吗，唉 --- 该帖荣获当日十大第10，奖励楼主1分以及1华新币，时间：2017-11-07 22:00:01。 --- 该帖荣获当日十大第10，奖励楼主1分以及1华新币，时间：2017-11-08 22:00:01。
必须的
而且还会发胖
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作者：vitesse (等级：4 - 马马虎虎，发帖：3721) 发表：2017-11-08 11:59:20　 2楼
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在 我来看你了 的大作中提到：
1/7也算不少了……目测超过华新三十岁以上有娃家庭的平均数了
这也太少了
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作者：vitesse (等级：4 - 马马虎虎，发帖：3721) 发表：2017-11-08 12:05:17　 3楼
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在 no8D8U 的大作中提到：
过了三十身体明显不行了加班两周，各种喉炎感冒发烧拉肚子轮着来，三月到现在光看二三十块的gp都看了七百多。难得有点时间就是带娃带老婆，锻炼已成遥远的梦 未老先衰吗，唉 --- 该帖荣获当日十大第10，奖励楼主1分以及1华新币，时间：2017-11-07 22:00:01。 --- 该帖荣获当日十大第10，奖励楼主1分以及1华新币，时间：2017-11-08 22:00:01。
我每天都会运动
我的，仅供参考。
早上起得早的话就做个虐肌，力量训练啥的，10多分钟。到时候小孩在睡觉
晚上到家再做一组，10多分钟，有时间的话去楼下健身房做有氧。再吃晚饭

平时忙于带娃没时间。周末有啊 所以尽量多搞点。早上趁娃没醒，可以做一个小时的有氧，中午趁他们睡午觉 可以有两个小时

平时在公司没有约饭的话就走路。饭后走一走。
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作者：vitesse (等级：4 - 马马虎虎，发帖：3721) 发表：2017-11-08 12:23:09　 4楼
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在 我来看你了 的大作中提到：
要啥自行车
不明白
为啥自行车
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