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[滚雪球 (11-8 6:19, Long long ago)]
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sForum ][登录后回复]21楼
LZ每个礼拜都在看医生哦700多的GP，每次25，算30次吧。
3月到现在11月，大概8个月过去，32周左右。
你平均每周去GP一次？那么没时间带娃带老婆了。
另外GP一次才30块，很便宜啊，没看过那么便宜的GP，去掉问诊费，药费真不多。是不是医生开的药不好，所以一直没治好呢？
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[wangjileya (11-8 6:35, Long long ago)]
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sForum ][登录后回复]22楼
(引用 wangjileya:LZ每个礼拜都在看医生哦700多的GP，每次25，算30次吧。
3月到现在11月，大概8个月过去，32周左右。
你平均每周去GP一次？那么没时间带娃�...)都是走公司保险我只看账上少了七百多，印象中gp都是20-30？没有自己掏过钱
不然你给我推荐个好的
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[no8D8U (11-8 6:51, Long long ago)]
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sForum ][登录后回复]23楼
(引用 no8D8U:都是走公司保险我只看账上少了七百多，印象中gp都是20-30？没有自己掏过钱 不然你给我推荐个好的)GP没问题，我说的药可能不好这个你需要和医生说一下，类似上个星期的药不见效，让他们给你好一点的药 [本文发送自华新iOS APP] [wangjileya (11-8 7:11, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]24楼
体力确实下降，但是楼主你这也太夸张了，像林妹妹阿我自己的感受是，不能熬夜，一熬夜就要几个星期来补。
还有可能确实需要锻炼，我看我老公每个星期蹦达得很开心，有时候骑车上班，有时候中午休息去公司健身房跑半个小时，有时候睡觉前游个泳，有时候带娃去公园的时候顺便溜滑轮跑步。不过，他是他，我是我，我半年都不原意锻炼一下。就算锻炼了，和三十岁前比还是不一样的，可能比同龄人好一些。[fishingwood (11-8 9:07, Long long ago)]
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sForum ][登录后回复]25楼
我也是不能长时间坐车什么的，稍微长时间干点家务活都觉得有点力不从心。[wineywei (11-8 9:21, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]26楼
三十还非常年轻呢，缺乏锻炼，每天抽空慢跑半个小时出点汗，第二天准保精神奕奕[宝贝贝 (11-8 9:25, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]27楼
为什么自己给自己一个30岁的限定是不是自己生活习惯不好呢？
改变一下习惯，积极运动，90岁也是棒棒哒。
供楼主参考啦。心态上不能老。[熊维妮 (11-8 10:36, Long long ago)]
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sForum ][登录后回复]28楼
你需要运动嗯，排除一切困难给自己保证运动的时间[silverdew (11-8 11:40, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]29楼
娃多大了？大点带着一起早锻炼呗。 [本文发送自华新iOS APP] [Calicocat (11-8 11:41, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]30楼
(引用 sonatam:一夜七次狼变成七夜一次狼了？？同上)1/7也算不少了……目测超过华新三十岁以上有娃家庭的平均数了 [本文发送自华新iOS APP] [我来看你了 (11-8 11:50, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]31楼
(引用 我来看你了:1/7也算不少了……目测超过华新三十岁以上有娃家庭的平均数了)这也太少了 [本文发送自华新手机Wap版] [vitesse (11-8 11:59, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]32楼
我每天都会运动我的，仅供参考。
早上起得早的话就做个虐肌，力量训练啥的，10多分钟。到时候小孩在睡觉
晚上到家再做一组，10多分钟，有时间的话去楼下健身房做有氧。再吃晚饭
平时忙于带娃没时间。周末有啊 所以尽量多搞点。早上趁娃没醒，可以做一个小时的有氧，中午趁他们睡午觉 可以有两个小时
平时在公司没有约饭的话就走路。饭后走一走。
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[vitesse (11-8 12:05, Long long ago)]
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sForum ][登录后回复]33楼
(引用 vitesse:这也太少了)要啥自行车 [本文发送自华新iOS APP] [我来看你了 (11-8 12:11, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]34楼
(引用 我来看你了:要啥自行车)不明白为啥自行车 [本文发送自华新手机Wap版] [vitesse (11-8 12:23, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]35楼
(引用 vitesse:不明白为啥自行车)源自赵本山范伟的小品 卖拐意为过分要求 [本文发送自华新iOS APP] [我来看你了 (11-8 14:55, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]36楼
不是说男人到40岁才是巅峰吗这还是要运动一下吧，每天半个小时，随便什么运动都可以啊。[bobo1318 (11-8 15:56, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]37楼
(引用 vitesse:这也太少了)层主结婚有娃没？ [本文发送自华新iOS APP] [我来看你了 (11-8 19:28, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]38楼
三个方面：合理运动，吃好，睡好[chenopod (11-9 17:04, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]39楼
可以买些 jeunesse singapore AM/PM 来吃，效果不错[beerguy (11-9 17:51, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]40楼
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