我自己的感受是，不能熬夜，一熬夜就要几个星期来补。

还有可能确实需要锻炼，我看我老公每个星期蹦达得很开心，有时候骑车上班，有时候中午休息去公司健身房跑半个小时，有时候睡觉前游个泳，有时候带娃去公园的时候顺便溜滑轮跑步。不过，他是他，我是我，我半年都不原意锻炼一下。就算锻炼了，和三十岁前比还是不一样的，可能比同龄人好一些。