怎样有效瘦腿大小腿越来越粗了,怎么样都瘦不下来。
跑了一个月不记得什么原因停了,体重是降了,结果不该瘦的地方瘦了!哭。
mm们有啥好建议的~
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该帖荣获当日十大第9,奖励楼主2分以及3华新币,时间:2017-01-02 22:00:09。
跑步很伤膝盖
而且也很瘦xiong,我一周顶多跑一次。
楼主要是有预算就可以办个健身卡,可以去踩踩椭圆机 骑动感单车啥的,当然也有不花钱的就是在家跳操,强度小一点就郑多燕,强一点就PIU或Insanity, Youtube都搜得到。祝成功瘦腿~~
楼主要是有预算就可以办个健身卡,可以去踩踩椭圆机 骑动感单车啥的,当然也有不花钱的就是在家跳操,强度小一点就郑多燕,强一点就PIU或Insanity, Youtube都搜得到。祝成功瘦腿~~
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