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米兔

作者：redbeandd (等级：2 - 初出茅庐，发帖：587) 发表：2016-10-03 18:25:01　楼主　关注此帖

凌晨那个电闪雷鸣啊。。不失眠也被轰醒了

米兔

给雷醒了

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作者：redbeandd (等级：2 - 初出茅庐，发帖：587) 发表：2016-10-03 18:29:25　 2楼

最近失眠越来越严重怎么办？最近工作、学习及生活压力大，请问除了吃安眠药或者镇静类药物之外还可以吃什么调理？ --- 该帖荣获当日十大第1，奖励楼主25分以及37华新币，时间：2016-10-03 22:00:01。

建议

睡前1小时左右补充钙片。缺钙会引起很多问题包括失眠，品质好的钙片有安神镇定的作用。还有睡前泡泡脚泡到微微出汗。以上2方亲试有效。安眠药有副作用尽量不吃。

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