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作者:mshuahua (等级:2 - 初出茅庐,发帖:488) 发表:2016-04-18 16:00:27  楼主  关注此帖
一日三餐自己做饭吃的可行性?背景:一日三餐在外面吃不健康, 控制不住点回锅肉饺子鱼香肉丝地三鲜这种高盐分高油的。 计划: 买个小电饭锅,每天早上做饭或粥(东北大米),炒俩个菜一起装进保温盒带去公司。 难点: 早上需要早起,需要收拾。 晚上回家前需要买菜,吃完需要刷锅。 好处:自己想吃啥做啥。 可以按自己喜好控制分量。外面毕竟总吃不健康,吃家里的可以保证卫生改善颜值。 问题来了:小电饭锅大家用什么牌子的? 那种保温盒真的很保温吗? 有类似经验的同学吗? 欢迎分享。 --- 该帖荣获当日十大第5,奖励楼主10分以及15华新币,时间:2016-04-18 22:00:03。
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早上第一件事蒸包子煮鸡蛋热牛奶,洗漱好就可以开饭。中午lunch box带饭,十一点半插电热饭。晚上回家先煮米饭,接着做菜。两个火两个人分别做两个菜,给晚餐和第二天中午,基本上米饭煮好就可以开饭了。我们这样做大概有半年时间,主要原因是我挑嘴,外面的食物吃不下,弄到脸色黄黄,现在明显气色好了很多。
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作者:mshuahua (等级:2 - 初出茅庐,发帖:488) 发表:2016-04-18 16:34:13  2楼
榜样! 求问细节1,早上的包子是外面买的冷冻的? 2,热牛奶是在杯里面微波炉热? 3, 是当天晚上准备明天中午的饭? 不会坏掉吗? 谢谢
三顿
想吃红糖包子我会星期天自己做,偷懒的时候就买冷冻的,有个扬州笋肉包很好吃。 牛奶就倒碗里,放靠近火,喝的时候差不多就室温了。晚上做中午的菜饭,直接装到lunch box的container里面盖上,凉了之后放冰箱。不过我会避免做绿叶菜,因为第二天就黄了…绿叶菜晚上吃就好。星期天炖鸡汤排骨汤之类的,集中补补。每天自己做饭确实比较麻烦,看你能不能坚持,不过确实比外面的食物合胃口和有营养。
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