背景：一日三餐在外面吃不健康， 控制不住点回锅肉饺子鱼香肉丝地三鲜这种高盐分高油的。

计划： 买个小电饭锅，每天早上做饭或粥（东北大米），炒俩个菜一起装进保温盒带去公司。

难点： 早上需要早起，需要收拾。 晚上回家前需要买菜，吃完需要刷锅。

好处：自己想吃啥做啥。 可以按自己喜好控制分量。外面毕竟总吃不健康，吃家里的可以保证卫生改善颜值。

问题来了：小电饭锅大家用什么牌子的？ 那种保温盒真的很保温吗？ 有类似经验的同学吗？

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该帖荣获当日十大第5，奖励楼主10分以及15华新币，时间：2016-04-18 22:00:03。

说完跑路

我收了人家的广告费的--lunch box

一盅饭，一盅汤，预约，定时，就可以了，健康又方便

我只能保证自己做的更合自己口味~~

但合了自己口味基本上就不健康了~~

我也发现凡是清淡健康的都不愿意吃。。。

然后那个炖盅也可以炖菜的，比如土豆鸡什么的

俺们这的印度同事都是自己带饭的呢。就是你要习惯吃的简单些咯。

同事是一直放在公司，中午煮饭蒸包子热菜。以前读书的时候买过那种真空的保温桶，不好用，不到半天菜就凉了，现在不知道有没有保温效果好的。做菜记得多放盐。

我现在节约都是ntuc买馄饨煮了吃~~~~或者打包莆田特价晚餐

早上第一件事蒸包子煮鸡蛋热牛奶，洗漱好就可以开饭。中午lunch box带饭，十一点半插电热饭。晚上回家先煮米饭，接着做菜。两个火两个人分别做两个菜，给晚餐和第二天中午，基本上米饭煮好就可以开饭了。我们这样做大概有半年时间，主要原因是我挑嘴，外面的食物吃不下，弄到脸色黄黄，现在明显气色好了很多。

晚上炖银耳汤红枣汤绿豆汤，早饭就有了。出门前炖个鸡汤鸭汤排骨汤，晚饭也有了。中午跟同事一起吃有利于社交。

1，早上的包子是外面买的冷冻的？
2，热牛奶是在杯里面微波炉热？
3， 是当天晚上准备明天中午的饭？ 不会坏掉吗？

谢谢

为啥要故意做难吃？

我公司附近没什么吃的, 我有时就自己带. 不过我前一天晚上就会把第二天的lunch box准备好. 早晨6:30起来做个小米粥, 牛奶, 三明治这类简单的. 晚饭我吃得很简单, 可能有时就是麦片和一些烫蔬菜.

不过坚持下来还是很累哈~买菜做菜还要洗锅洗餐具清理厨房....

我也只坚持了2个礼拜。。