我觉得首先应该明白减肥的目的是什么，减肥不是为了别人，而是为了自己，因为肥胖引起来的一些列的事情是人无法预知的，诸如：高血压、高血脂、脑卒中等，因此我们应该持一种清醒的态度。就算我们的身体不是很胖的时候，我们难道就不锻炼了吗，其实这就是看我们的态度了。总之一句话：善待自己、爱惜自己，如果我们自己就不懂得爱护自己，那我们要求别人爱我们自己，那我们怎么能够张开口呢。仅代表个人的观点，如有不当之处，敬请谅解！