【其他话题】每天醒来老觉得没睡够怎么办啊？求放推荐松方法
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作者：trueif (等级：17 - 华新水桶，发帖：30793) 发表：2012-05-06 11:40:28　 28楼　
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在 Pasiel 的大作中提到：
其实睡前不要剧烈运动，也会影响睡眠质量最好是下午晚餐前运动一下比较好。。。试试看睡前温牛奶？
为啥我觉得剧烈运动会促进睡眠呢？。。。
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