【晒】每日一装+12月13日+继续发，球指教什么运动能去麒麟臂
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作者：乖乖富江 (等级：4 - 马马虎虎，发帖：795) 发表：2012-12-14 10:21:32　 21楼
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在 暗霓 的大作中提到：
你不怕把腿弄粗么亲？？
运动前拉筋，运动后快走1公里+猛揉腿上肌肉
我赶脚跳绳好啊，提臀瘦臂，唯一担心对膝盖耗损太大。
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作者：暗霓 (等级：14 - 天人和一，发帖：7790) 发表：2012-12-14 10:28:03　 22楼
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在 乖乖富江 的大作中提到：
运动前拉筋，运动后快走1公里+猛揉腿上肌肉我赶脚跳绳好啊，提臀瘦臂，唯一担心对膝盖耗损太大。
阿阿阿你毅力太好了。。。
我是讨厌运动星人啊。。。

跳吧跳吧你试试看有用我也去跳！！。。。

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作者：乖乖富江 (等级：4 - 马马虎虎，发帖：795) 发表：2012-12-14 10:39:38　 23楼
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在 暗霓 的大作中提到：
阿阿阿你毅力太好了。。。我是讨厌运动星人啊。。。 跳吧跳吧你试试看有用我也去跳！！。。。
跳舞也是运动啊亲
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