先说说历史问题：好久好久以前，不受痛经困扰。后来因为运气不好，经期淋到大雨，从而受寒，痛经就一直困扰。
中间用中药调节过几次，都是吃药的时候不错，断了药没有多久就又开始疼。。疼的还蛮厉害，一般前三天特别疼，有时候干脆躺着不来学校，哎。。。

最近一次不疼了，一点感觉都没有哇，开心啊。。

在这里要特别感谢蓝莓儿美女提供的方法：就是吃福华雪蛤。蓝莓儿说她吃雪蛤管用，偶就和ada每个人扛了3箱回家吃。哈哈。。我把福华的三种雪蛤（人参雪蛤、冰糖雪蛤，罗汉果雪蛤）每样扛了一箱，好像是原价一共120元，然后打了个八五折。每箱6盒，一周一盒。
算起来，我吃了2个月了，第一个月结束的时候，例假还是有点疼，但是没有那么严重了，这次呢，是完全不疼了，真的好激动。。


看楼下crabtree说记录例假的时间，这个俺也在做，记录了大概26个月的数据了：什么时候开始，什么时候结束，哪几天量多，哪几天量少之类的，哈哈。。。偶尔还算个周期，方差之类的，折腾着玩~~

希望对大家有所帮助~~

~~~某个囧娃，你还是忘记吃吗？？哈哈

所以mm们少量吃滋养就好

瓦5555555

泡了后我的感觉就是腰不坠了，而且也很通畅，情绪也变得很好。

另外找一个对症的好中医吧，我是吃中药好的，停药后也只是第一天会有点感觉（自从泡脚后就变成整个过程都不痛了），药方不知道了，因为那是很久很久很久以前的事了，那老中医早就不知道到哪里去了。

而且我原来是痛的比较厉害的那种，就是半夜睡着了都能痛醒，靠吃止痛片压住的那种。不过我见过最厉害的一个是那几天根本出不了门，全身冒虚汗，一颗一颗的，上吐下泄，脸色惨白，而且连嘴唇都是白的，特别恐怖，看着就好像只剩半条命的感觉。

还有就是MM结婚后也会有改善的。

还有我个人的看法也是那几天不要进补，之后再补，量不会那么多，也能减少痛苦。

我一直想买足浴盆，但是找不到哪里有卖。我想买到膝盖那么高的，不知道本地找不找得到

国内人肉的，但是你那个足浴桶估计会很大，带过来要费点劲。不过我看过那种塑料的基本功能的足浴桶，也有便宜的，也就100RMB多，我觉得挺好够用的，而且应该不会太重，当初没买完全是觉得那款颜色不合眼缘，囧~~~。

我的大概水位有超过脚踝，恒温最高50度，可以自己调节。其他振动、喷泉、气泡、红外、臭氧、按摩等功能倒是意义不大，尤其那个振动不是很明显，然后那个遥控和排水功能也没用过。

我一般40多度，30分钟，泡完全身出汗，所以要适当补水，泡完就上床用东西把脚包着，对于脚底畏寒的效果很好，我原来一直觉得脚底飕飕凉，泡了两次就好了。

而经期前痛和很大程度上是因为雌激素水平太高

一般是建议等到自己分泌不足的时候，在开始吃，不然身体会依赖这个东西，自身本来的功能就会退化。而且千万不要多吃，不然过量的激素会造成妇科病的。。。

中医说，痛经就是因为身体因为寒凉，hold住本来应该排除的污物，所以就会疼，给他顺利的排出，就不痛了。

所以就吃热性的东西，外面加热热敷，避免内在避免吃凉的，凉性的，外在避免着凉。。。

所以经期以排为主，结束以后才补

我也是看女人我最大，然后自己尝试了几次。因为红豆是豆类中水分最少，而且表面的红色最容易吸热

找块布，缝个小口袋，或者长条的可以在腰上围一圈，然后把买来的红豆灌在里面，缝起来。

用的时候放到微波炉 中火 两分钟，大概就能维持半个小时左右，而且有红豆香 =）

我都是在来之前的几天每天晚上热热肚子，然后来的前几天，出门的时候热好带着，因为bus上冷风会吹得会很不舒服


其实和热水袋一个效果，不过比较容易操作，而且反复使用 =）

吃点红豆汤,注意保暖,平时适度喝豆浆就好

http://item.taobao.com/item.htm?id=4085387886

打算扛一个回来玩玩

好梦想着每天晚上泡上20分钟的香香浴哦