同意这个。。我买过电热水袋，敷肚子上立刻就好很多中医说，痛经就是因为身体因为寒凉，hold住本来应该排除的污物，所以就会疼，给他顺利的排出，就不痛了。 所以就吃热性的东西，外面加热热敷，避免内在避免吃凉的，凉性的，外在避免着凉。。。 所以经期以排为主，结束以后才补

啊，美学姐，你的状况和我真像，最近也在吃中药，国内现在有现成的0.2g一小袋的粉剂，相当于10g的草药那种，所以常规中药都有，还是999厂出品的，比较有保障，学姐要想继续吃可以在国内背点来，不重，虽然也挺麻烦的。 我也是每次痛的死去活来，1年中有个1-2次会昏厥，身边的人都能吓死。所以去年回家找了个满有名的中医给开了点药，调理。可是怎么说呢，我服用以后，痛虽然没有以前那么痛了，但是生理周期就乱了，而且每次量增加不少。 然后就是，我吃益母草没有用，panadol有用但是比较不太放心吃。 问一下，八珍汤是什么？？ 我一直把红枣，红豆，枸杞，黄芪，薏米，黑豆什么的煮水喝（你也在桌游版看到了）虽然没什么疗效貌似，但想着总能有点养颜的功效。 还有就是我不吃冷饮好多年。。。我觉得我对痛经抗战了太久，但始终没有胜利过，太悲催了TT 我妈又打听一偏方，说西藏红花泡水有用，下次回国带一些44~ 对了对了，最悲催的是，现在周期乱了，我估计去越南的飞机上很有可能会悲剧！。。。哭。。。

和大家讨论下缓解PMS/经前综合症的办法。。PMS真是郁闷哦，莫名其妙的心里不爽，又不想因为自己不爽伤害到身边朋友家人的感情。其他的还有稍微有点提不起精神，小腹不舒服，皮肤较平时粗糙。。。以前貌似3，4天就好了，现在每个月有接近10天这样。 记得大牙斑斑以前发帖说玩精油后PMS好多了，能不能进来多说说。。