华新 - 月见草之前好像有mm说有某副作用吖，babe你有研究不？好希望整个灵丹妙药来啊~~

月见草之前好像有mm说有某副作用吖，babe你有研究不？好希望整个灵丹妙药来啊~~

作者：星星雨 (等级：6 - 驾轻就熟，发帖：3619) 发表：2010-05-04 18:57:38　楼主　关注此帖

一定会有些和平时不同的，不过推荐两个缓解痛经的东西一个是月见草油，我吃了6年了，这个东西可以化解痛经，还可以让皮肤变滋润，对我比较有效。还有一个更有效地，养命酒、养生精之类的药酒，一般中药铺都有卖的，这个对我来说，基本上每天乖乖喝就一定不会痛经。。其他的心情莫名的低落，伤感，皮肤接近崩溃状态很难管理，可定会有些反应的，毕竟荷尔蒙在波动么

月见草之前好像有mm说有某副作用吖，babe你有研究不？好希望整个灵丹妙药来啊~~

酒力不胜的人药酒就直接pass了

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作者：星星雨 (等级：6 - 驾轻就熟，发帖：3619) 发表：2010-05-05 14:33:30　 2楼

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在 crabtree 的大作中提到：

说几个不要钱的对我适用的土点子：这么说吧，因为每次来的时候都痛到要死要活的。看了无数次的中医西医，改止痛的，改调经的都吃了。。反正就是药挺了，痛也就来了。这就是一个治标不治本的方法。我记得是从去年开始我就想记下来每次来的时候的时间，这样子我好知道什么时候我犯病，不要伤及无辜。就是从那个时候开始，我的症状开始慢慢好转。。给大家说一下： 1. 我大概是来之前的一个星期左右，开始不吃任何的凉东西。包括冰淇淋，凉的饮料，还有就是绿豆，凉茶，梨。这些别看是小的不起眼的东西。他们可是疼痛的祸根。反正在我身上，我觉得是一个准，只要我不吃，我就不痛。要不然，痛到我要死。 2. 有些人喜欢在来的时候进补，什么红枣水，桂圆统统上，我没有，因为我觉得再来的时候吃这些，有点上火。而且那个时候容易长豆豆，你吃这些大补的东西，更容易长。我每次都是来完以后，炖点鸡汤或者是排骨什么的，在里面放点红枣，量可以过一点，还有就是当归，这个是一定要放的。还有就是枸机子。这样子，我觉得还挺补得 3. 还有就是建议大家做做运动，最好是瑜伽，对那个止痛的很有帮助。而且也可以帮你静心。如果你不是很想做，我就建议你出去散散步。可能很多人以为来那个的时候做运动不� (more...)

哇，好详细啊~有没有人像我一样不但痛而且还腰酸得要死的啊！

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作者：星星雨 (等级：6 - 驾轻就熟，发帖：3619) 发表：2010-05-05 17:11:35　 3楼

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在 SiHong 的大作中提到：

雪蛤 (more...)

俺娘刚从国内给俺寄了一包雪蛤，倒没提这功效，就说雪蛤炖木瓜美容养颜。。。

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作者：星星雨 (等级：6 - 驾轻就熟，发帖：3619) 发表：2010-05-05 17:12:38　 4楼

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在喜宝的大作中提到：

对滴对滴，我就是之前周期正常得一塌糊涂，吃月见草短期经期紊乱的那个。。

想起来了，我就是之前看了你这一说，也不敢随便try月见草了，紊乱很讨厌啊

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作者：星星雨 (等级：6 - 驾轻就熟，发帖：3619) 发表：2010-05-05 21:44:12　 5楼

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在喜宝的大作中提到：

我以前也从国内买的，不会煮啊，有很重腥味

额还没收到呢，转头问问俺娘该怎么煮

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作者：星星雨 (等级：6 - 驾轻就熟，发帖：3619) 发表：2010-05-11 23:12:15　 6楼

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在四季豆的大作中提到：

经期不调是我最大的困扰有时两三个个月都不来一次。打算明年或后年要小宝宝了，很想好好调整过来，但却有点不知从何下手。试过乌鸡白凤丸和八珍汤，吃的期间还好，但是一停止就又乱七八糟了。

那个，虽然很多美女不喜欢，但是我还是要说，调经期最管用的是那种长期避孕药。。。

刚来坡国的时候，可能水土不服加上心理焦虑，很杯具地紊乱地一塌糊涂
去医院看，医生给开的避孕药，每天一颗经期不吃那种
回来了不敢吃，打电话回国问一个阿姨，她是妇科主治医生，她的说法是西医理论上来说经期不调是激素紊乱，口服避孕药实际上就是直接调节激素的，如果半年内没有要bb的打算是没问题的，并不像我想象的那么伤身体
后来吃了大概3个月，现在就一直挺好的
不过当时还是很郁闷，那种药一拿出来的话大家都知道是啥，每次都把手伸在包里偷偷抠一颗下来，很shy。。。
如果紊乱比较严重的话，遵医嘱服用应该是没问题的

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作者：星星雨 (等级：6 - 驾轻就熟，发帖：3619) 发表：2010-05-11 23:17:34　 7楼

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在 lemon_t 的大作中提到：

看了这帖最大的感触就是，原来我不是一个人我也觉得我是我认识的人里痛的最严重的，高中的时候也常常在学校痛的要请假，也有几次要痛昏过去的经历。记得有一次一个人在家，家里又停电，连电视都没得看（有时候分散精力有点用的），就专心在那里疼啊，在地毯上蜷着打滚，折腾了几个小时，我妈回来的时候我简直是百感交集万感交集。我觉得痛经和任何一种痛一样，心理很重要，就是说同样的痛在不同的心理状态下你的感受是不同的，所以一定要调节自己的心理，想办法分散精力，看书，看电视，聊天，反正给自己得找点爱做的事情做，光躺着也不行，那样会专注在那个痛上面，没啥好处。当然如果能睡着那是最好的。我没啥特别的经验基本同意楼下的大部分jm，像是不吃冷的东西这个太重要了。我以前很喜欢吃冰淇淋，动不动就是一大盒抱着吃，这几年不知道是工作了忙了的关系还是年纪大了对吃的热情减退，吃的少了，明显就没那么痛了。冰水我很不喜欢喝，我连冰箱里放的饮料都不愿意喝的（以前在国内就喝，可能是因为对这边饮料里一满杯冰抵触的缘故，直接就不喝了），所以来新加坡后痛经好了很多了。因为新加坡室内太冷，我从大学起就常年长裤外套，所以觉得保暖做的比较好。汗，我不怕国内冰天雪地的冷，就怕这 (more...)

来顶~这个楼真是高！话说那个腰酸

之前babe美女说养生精可以缓解痛经，我昨儿就去西海岸的中药店问去了，人那里没有养生精，但是推荐一个叫什么补腰精的，说是成分都差不多，都是一些滋阴补肾的中药材，人家说对腰酸有缓解
我还没买，看说明要喝3小杯，感觉忒麻烦的
不知道有没有美女对这个有经验的，唉，我最烦那个腰酸了，那个令人郁闷。。。

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作者：星星雨 (等级：6 - 驾轻就熟，发帖：3619) 发表：2010-05-12 20:18:19　 8楼

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在 lemon_t 的大作中提到：

口服避孕药原理就是人工制造一个28天的无排卵周期激素水平会仿照你真的周期，但是因为药里面的孕激素progesterone，会阻止你黄体激素LH和卵泡激素FSH的水平升高，这两个激素不升高不出现峰值，身体就不会排卵，以此达到避孕的目的。从这个角度看，副作用不大，唯一的明显副作用就是在有些人会造成体重增加，因为大部分口服避孕药都有雌激素在里面，而雌激素直接跟女性第二性征有关，也就是说跟我们女生体内脂肪较男性多有关，而且因为药吃下去是吸收入血全身循环的，所以会有增重的可能。其实，如果痛经严重的jm，比起口服避孕药，我觉得更好的选择是IUD(intra uterine device),好处有几个。一个是它放进子宫可以管至少4年，不用每天吃药那么麻烦；而是它的激素局部在子宫作用，不吸收入血，不循环全身，所以没有增重的困扰；还有就是，它会减少经量，减短每次的时间，对pms还有痛经都很有用。缺点在于，没结婚的mm可能觉得比较抵制用这个东西，但是我觉得既然避孕药敢吃，这个也没什么，都是一样的东西嘛；再有就是贵，大概应该是六七百新币，有米之人可以考虑。

美女姐姐你实在太专业了，膜拜中，对的，口服避孕药的副作用主要在雌激素上面

江湖盛传的可以治痘痘是因为有些痘痘，尤其是周期痘是因为雌性激素水平低雄性激素水平相对较高造成的
个人觉得紊乱厉害的情况下，吃这个人工调节比中药保险，好歹这个的副作用FDA说的明明白白，中药的药方构成很复杂，药性叠加还不定出什么作用呢，比如雪蛤也有入中药的，下面美女们说了那就是实打实的动物雌激素哇。。。

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作者：星星雨 (等级：6 - 驾轻就熟，发帖：3619) 发表：2010-05-12 20:20:03　 9楼

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在车辚辚的大作中提到：

蜂蜜是凉性还是温性是看主要用什么花酿的来的～多数情况下，果实是热性的，蜂蜜往往也跟着是温的，反之亦然。其花或果实有一定的功能的时候，其蜜也往往有相似的作用。另外冲蜂蜜要温水（不能凉水，也不能热水。凉水使之更凉，热水破坏成分，而且冲出来容易有酸味儿的。）比如槐花蜜、黄连蜜、荆花蜜、紫云英蜜都是典型凉性蜂蜜,凉性蜂蜜的一大用处是治疗便秘。（像我这种又宫寒又bm的人，真是不知道怎么办了啊…………………………）典型的温性蜂蜜是枣花蜜。还有比如什么美容养颜当推玫瑰，而野玫瑰蜜也有非常好的美容养颜、调理内分泌作用。养胃可以用桂花蜜。等等，感兴趣的美女可以自己谷之，度之。可是，可是坡里这地方，卖的蜂蜜哪里分那么仔细啊……

re，好详细的蜂蜜扫盲帖~坡里虽说卖的很多澳洲的蜂蜜，但是都混一块不知道啥蜜

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作者：星星雨 (等级：6 - 驾轻就熟，发帖：3619) 发表：2010-05-14 14:12:42　 10楼

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在 zozo 的大作中提到：

昨天吃榴莲时突然想到吃榴莲可以缓解痛经，mm们可以试试熟话说药补不如食补。大部分mm的根结还是血气不足，身体寒凉（我来的前几天就开始全身冰凉，特别是肚子和腿）平时多吃点红色的食物比如红枣什么的，少吃凉的东西，特别是来之前的几天（我是连水果都全面停止）榴莲是火气比较旺的东西，记得以前查到过能缓解痛经，不过一下之找不到了。自己偶尔也会来之前买点吃吃，觉得还是有点效果的。现在到了榴莲的旺季，mm们可以买来试试。

xixi这个好像是的呢，最近榴莲好多，偶纯粹解馋，这次真的不怎么疼了~

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