骗你干嘛呢这是我我自己真实的打卡记录有些人也很奇怪,觉得自己就是真理,如果不是我自己体验过,我也不信呢,只能说这个世界很大,多出去看看
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你记录的这么详细
就凭你每天的糖水药丸,能每天大便2-4次?你体内排出来的宿便都不止21斤了吧?
应该还有水果。
科不科学不说,佩服楼主的毅力。
关于辟谷,之前我也是完全不信的,
有同学,在上海,去年封城期间辟谷了半个月,体重降到100斤以下,
并且保持到现在,而且看起来是很健康的那种。
不懂她是怎么保持的,没有问她细节,不过她也是毅力超强的那种人。
及极简的烹饪方式,不加调味料,
是可以做到极低的热量和大量排便的。
水果也有热量相对比较低的。