【吐槽八卦】减肥是个人自由，但不尊重科学就有点说不过去了。排毒 -　从代医学的理论根本不存在排毒这个概念。身体代谢的废物都通过大小便和汗水排出去了，还有一些通过肝脏处理了。敢问你身体不舒服去看正规医生的时候，有听到过医生说你该排毒了吗？都是哪些人整天在那里说你很毒要排毒，大家仔细想想就猜到了。 宿便 - 肛肠科医生告诉你，是商家为了营销造出来的宣传词。医学上并不存在“宿便”的概念。 食物在经过口腔的咀嚼和初步消化后，通过食管进入胃部，与胃酸消化液充分混合，小肠消化吸收后，经过大肠形成成形的粪便，积累到一定的量以后，排出体外。这个过程通常24小时以内，所以一天1-3次排便，或者两天一次排便都是正常的现象。即使是便秘患者，也只是排出时间会更久一些，并不存在经年累月不能排出体内的“宿便”。 阿胶 - 驴皮熬制产物，最重要的成分就是一些蛋白质，但蛋白质含量比鸡蛋少的多，且基本不含铁，无法补血，包括常说的红枣红糖等等都不能补血。贫血的人都知道，医生会开铁剂，嘱咐多吃动物内脏和红肉。 蛋白质储存 - 人体是无法储存蛋白质的。这就意味着你别指望昨天吃的蛋白质能让你用到明后天。人体的各种活动都离不开蛋白质，缺少蛋白质将直接导致免疫力下降和 (more...)

我读过一篇文章说的是历史上断食最久的人， 他好像也有排便的。 找到了： “实际上，不吃饭也是有屎的，因为屎的主要成分（25-54%）包括微生物，剩下的还有肝脏代谢出来的废物渣渣。至于 Angus，医生们记录道，他大约37-48天排便一次。”

【吐槽八卦】减肥是个人自由，但不尊重科学就有点说不过去了。排毒 -　从代医学的理论根本不存在排毒这个概念。身体代谢的废物都通过大小便和汗水排出去了，还有一些通过肝脏处理了。敢问你身体不舒服去看正规医生的时候，有听到过医生说你该排毒了吗？都是哪些人整天在那里说你很毒要排毒，大家仔细想想就猜到了。 宿便 - 肛肠科医生告诉你，是商家为了营销造出来的宣传词。医学上并不存在“宿便”的概念。 食物在经过口腔的咀嚼和初步消化后，通过食管进入胃部，与胃酸消化液充分混合，小肠消化吸收后，经过大肠形成成形的粪便，积累到一定的量以后，排出体外。这个过程通常24小时以内，所以一天1-3次排便，或者两天一次排便都是正常的现象。即使是便秘患者，也只是排出时间会更久一些，并不存在经年累月不能排出体内的“宿便”。 阿胶 - 驴皮熬制产物，最重要的成分就是一些蛋白质，但蛋白质含量比鸡蛋少的多，且基本不含铁，无法补血，包括常说的红枣红糖等等都不能补血。贫血的人都知道，医生会开铁剂，嘱咐多吃动物内脏和红肉。 蛋白质储存 - 人体是无法储存蛋白质的。这就意味着你别指望昨天吃的蛋白质能让你用到明后天。人体的各种活动都离不开蛋白质，缺少蛋白质将直接导致免疫力下降和 (more...)

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