焦虑症+狂躁症
不是忧郁症
建议去找医生确诊进行对症治疗
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【少儿不宜】最近几年忧郁症把我折腾的够呛
也许，可以试试这些
我很自信没有give advice的能力,因为没有抑郁的经历。 所以如下只是可以尝试的方向：
1）素食， 参考书： how not to die, 里面提到抑郁有生理上的机制，据说素食可以影响这个机制。
2）轻断食，英文intermittent fasting。我自己硬加的哲学解释：按照叔本华的理解，人生是一个循环：没得到时痛苦，得到了又无聊。所以轻断食，让你能快速的体验这个循环。
3) meditation 也就是冥想。我的经验：尽力使用母语的音频，这样可以减轻大脑的负担。
1）素食， 参考书： how not to die, 里面提到抑郁有生理上的机制，据说素食可以影响这个机制。
2）轻断食，英文intermittent fasting。我自己硬加的哲学解释：按照叔本华的理解，人生是一个循环：没得到时痛苦，得到了又无聊。所以轻断食，让你能快速的体验这个循环。
3) meditation 也就是冥想。我的经验：尽力使用母语的音频，这样可以减轻大脑的负担。
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是的
没有安全感，我也感觉到了，心里不踏实。
原因很多。
原因很多。
焦虑症+狂躁症不是忧郁症
建议去找医生确诊进行对症治疗
不排除这些可能
的确自己的理性又是控制不了自己的情绪。
不是简单说：哎呀，想开点。
不是那样的，有时是一种很可怕的感觉。
不是简单说：哎呀，想开点。
不是那样的，有时是一种很可怕的感觉。
多锻炼锻炼然后看看孩子，
可以考虑加入一个高质量的人生鸡汤群。
求入裙～
好无聊的回复啊希望有天你自己有困难的时候能够理解别人的困难，不再这么LOW
前面几楼认识你的，说你钱多、太闲、分点钱出去就好了，
你怎么不去怼他们？
这几种话，我可是一句都没说。
不一定是狂躁症，看着有点像更年期。
这几种话，我可是一句都没说。
不一定是狂躁症，看着有点像更年期。
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试试吃点好吃的蒸羊羔儿、蒸熊掌、蒸鹿尾儿、烧花鸭、烧雏鸡、烧子鹅、炉猪、炉鸭、酱鸡、腊肉、松花、小肚儿、酱肉、香肠、什锦酥盘儿、熏鸡白脸儿、清蒸八宝猪、江米酿鸭子、罐儿野鸡、罐儿鹌鹑、卤什件儿、卤子鹅、山鸡、兔脯、莱蟒、银鱼、清蒸哈什蚂、烩鸭腰儿、烩鸭条儿、清拌腰丝儿、黄心管儿、炯白鳝、炯黄鳝、豆鼓鲍鱼、锅烧鲤鱼、烀烂甲鱼、抓炒鲤鱼、抓炒对虾、软炸里脊、软炸鸡、什锦套肠儿、卤煮寒鸦儿，、麻辣油卷儿、熘鲜蘑、熘鱼脯、熘鱼肚儿、熘鱼片儿、醋熘肉片儿、熘三鲜儿、熘鸽子蛋、熘白蘑、熘什件儿、炒银丝儿、熘刀鱼、清蒸火腿、炒白虾、炝青蛤、炒面鱼、炝竹笋、芙蓉燕菜、炒虾仁儿、熘腰花儿、烩海参、炒蹄筋儿、锅烧海参、锅烧白菜、碟木耳、炒肝尖儿、桂花翅子、炸飞禽、炸汁儿、炸排骨、清蒸江珧柱、糖熘芡仁米、拌鸡丝、拌肚丝、什锦豆腐、什锦丁儿、糟鸭、糖熘鱼片、熘蟹肉、炒蟹肉、烩蟹内、清拌蟹肉、蒸南瓜、酿倭瓜、炒丝瓜、酿冬瓜、熘鸭掌儿、焖鸭掌儿、焖笋、炝茭白、茄子晒驴肉、鸭羹、餐肉羹、鸡血汤、三鲜木须肉。红丸子、白丸子、南煎九子、四喜丸子、三鲜丸子、金丸子、鲜虾丸子、鱼铺丸子、饸饹丸子、豆腐丸子、樱桃肉、马牙肉、米粉肉、一品肉、栗子肉， (more...)
全网我谁都不服
只佩服你
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试试吃点好吃的蒸羊羔儿、蒸熊掌、蒸鹿尾儿、烧花鸭、烧雏鸡、烧子鹅、炉猪、炉鸭、酱鸡、腊肉、松花、小肚儿、酱肉、香肠、什锦酥盘儿、熏鸡白脸儿、清蒸八宝猪、江米酿鸭子、罐儿野鸡、罐儿鹌鹑、卤什件儿、卤子鹅、山鸡、兔脯、莱蟒、银鱼、清蒸哈什蚂、烩鸭腰儿、烩鸭条儿、清拌腰丝儿、黄心管儿、炯白鳝、炯黄鳝、豆鼓鲍鱼、锅烧鲤鱼、烀烂甲鱼、抓炒鲤鱼、抓炒对虾、软炸里脊、软炸鸡、什锦套肠儿、卤煮寒鸦儿，、麻辣油卷儿、熘鲜蘑、熘鱼脯、熘鱼肚儿、熘鱼片儿、醋熘肉片儿、熘三鲜儿、熘鸽子蛋、熘白蘑、熘什件儿、炒银丝儿、熘刀鱼、清蒸火腿、炒白虾、炝青蛤、炒面鱼、炝竹笋、芙蓉燕菜、炒虾仁儿、熘腰花儿、烩海参、炒蹄筋儿、锅烧海参、锅烧白菜、碟木耳、炒肝尖儿、桂花翅子、炸飞禽、炸汁儿、炸排骨、清蒸江珧柱、糖熘芡仁米、拌鸡丝、拌肚丝、什锦豆腐、什锦丁儿、糟鸭、糖熘鱼片、熘蟹肉、炒蟹肉、烩蟹内、清拌蟹肉、蒸南瓜、酿倭瓜、炒丝瓜、酿冬瓜、熘鸭掌儿、焖鸭掌儿、焖笋、炝茭白、茄子晒驴肉、鸭羹、餐肉羹、鸡血汤、三鲜木须肉。红丸子、白丸子、南煎九子、四喜丸子、三鲜丸子、金丸子、鲜虾丸子、鱼铺丸子、饸饹丸子、豆腐丸子、樱桃肉、马牙肉、米粉肉、一品肉、栗子肉， (more...)
吃也可能会带来其他问题 不治根本
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前面几楼认识你的，说你钱多、太闲、分点钱出去就好了，你怎么不去怼他们？
这几种话，我可是一句都没说。
不一定是狂躁症，看着有点像更年期。
不认识楼主，层主误会了
我这个建议是因为有朋友试过，有效果的。她因为总是很容易和出租车司机吵架（工作关系，常常要打车）。有人说试试给地铁站卖纸巾的捐钱，只要碰到就给，一块两块都行。结果一段时间后就不会和出租车司机吵架了。很奇妙。
有说法是过于关注自身的问题，导致的抑郁焦虑。通过放下一些自己的东西，减轻负担，症状也许会减轻呢。
祝愿楼主早日找回平静的心。
有说法是过于关注自身的问题，导致的抑郁焦虑。通过放下一些自己的东西，减轻负担，症状也许会减轻呢。
祝愿楼主早日找回平静的心。
是真的，很多心病都是闲出来的。
我试过也接近抑郁的状态，但是运动治疗好了我。我和小伙伴们去长跑，坚持一周跑几次，心情开朗多了。身体的疲惫绝对可以治疗内心的躁动
前面几楼认识你的，说你钱多、太闲、分点钱出去就好了，你怎么不去怼他们？
这几种话，我可是一句都没说。
不一定是狂躁症，看着有点像更年期。
对不起
没有想怼你，如有冒犯，请原谅。
谢谢大家
都是很好的建议。
我感觉应该更专注在工作上，甚至离开自己的舒适区。
以后少刷华新，多工作多开会。
谢谢大家，再见。
我感觉应该更专注在工作上，甚至离开自己的舒适区。
以后少刷华新，多工作多开会。
谢谢大家，再见。
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