有没有父母更年期失眠很严重的哈，有没有什么办法~
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作者：小馋牛 (等级：17 - 华新水桶，发帖：32016) 发表：2018-07-17 07:34:44　 21楼
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在 小豆豆2016 的大作中提到：
我妈妈前几年突然得了高血压 心情很不好 接着就失眠了后来越睡不着 血压越高 血压越高就越心烦 就越睡不着 恶性循环了半年 之后来新加坡看我 刚来的几天白天在外面玩 圣淘沙植物园之类的 一玩就是一天 晚上洗个澡 躺下就睡 连续几天都是 躺下就睡 一直到早上6点 之后回国睡眠就慢慢的好起来了 不知道阿姨是什么原因 也可以试试
我妈不是高血压，送去幼儿园之前每天看娃也是很累
但躺下还是睡不着。。摊手+_+
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作者：小馋牛 (等级：17 - 华新水桶，发帖：32016) 发表：2018-07-17 08:26:37　 22楼
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在 ahha 的大作中提到：
淘宝一个真丝眼罩眼前黑了，很自然就想睡了。 家里还是遮光窗帘，我一样需要眼罩。
家里有普通眼罩，不过
我们卧室窗帘都很厚，妈妈戴过一阵眼罩后来就没再戴了+_+
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作者：小馋牛 (等级：17 - 华新水桶，发帖：32016) 发表：2018-07-17 12:50:56　 23楼
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在 格格巫婆 的大作中提到：
威州花旗参会缓解更年期症状早上泡一壶茶，加热水喝上一天 之前这样推荐给上海一位朋友父亲，解决了他的更年期失眠问题 lazada链接 https://www.lazada.sg/products/garden-grade-wisconsin-ginseng-50g-i115324843-s124177477.html?
谢谢美妞~!!连链接都有
要不要这么贴心！！^o^
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作者：小馋牛 (等级：17 - 华新水桶，发帖：32016) 发表：2018-07-17 12:51:34　 24楼
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在 ikiwiberry 的大作中提到：
觉得只能试 亲戚有治失眠很多年试过各种药 都没用 突然又一次碰到一个中医 也不是什么名医 方子就很是和亲戚 从此治好了 另外也的确如楼上提到过的 应该和个人的性格也有关系 要放松--说得容易做起来非常难 多玩多运动 或许能有好转 以前一个医生给我们说，失眠肯定可以治好的，就是要找到对自己症状的方子太难。。。（好像说了也白说）
嗯嗯，准备把这帖子里的办法能做到的都试一下
反正也不能再坏了=..=
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作者：小馋牛 (等级：17 - 华新水桶，发帖：32016) 发表：2018-07-17 14:40:14　 25楼
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在 mmbbwdx 的大作中提到：
再试试钙镁片我吃了GNC钙镁片后，睡眠很好。
嗯，家里有马上试试～～
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作者：小馋牛 (等级：17 - 华新水桶，发帖：32016) 发表：2018-07-17 15:48:17　 26楼
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在 星茉莉 的大作中提到：
吃那个Ｕ开头的保健品试试我阿姨吃了，效果还不错。不要只吃一种，要几种配着一起吃
说不定能返老还童
╮(￣▽￣"")╭
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作者：小馋牛 (等级：17 - 华新水桶，发帖：32016) 发表：2018-07-17 20:20:11　 27楼
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在 恬静yi 的大作中提到：
可以买到药妆店就有
好哒谢谢～～记下啦:)
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