关于小朋友的运动科目一点总结之前看到版上有人问各种小朋友运动的东西，作为一个两个孩子的爸爸，决定把这些年接触以及规划的运动科目总结一下，给大家稍微看看，如有错漏，随便指正。
首先，你在新加坡几乎可以接触到所有的运动项目，高端的比如马术，马球，请去武吉知马的saddle club，儿童高尔夫请去各练习场和购物中心的兴趣班，卡丁车请去樟宜，这些属于最烧钱的项目，直接把我劝退。土豪请随意。
次高端的有滑雪，冲浪，潜水，这些只能出国训练，花个几百万估计能接近谷爱凌那样的。
坡县可以玩的项目是网球（这个必须一对一教练指导），团体课有冰上芭蕾，击剑，以及冰上曲棍球（这几个项目装备太烧钱）。所有这些，包括后面要讲的项目，如果只上大课，那么最多就是培养一门兴趣。只有请了私教，并且每周投入大量的时间，加上自身的天赋和努力，才能在国际比赛中拿奖，接着DSA升入中学，三个条件缺一不可。所以我建议大多数家长目标放很低很低，就算请了私教，也得抱着娃只是活动身体，以后尽量避免做个宅男宅女，拿冠军希望不大。
还有帆船，这个我体验过，对力量和耐力的要求非常高，只能等她大一点自己玩，当然了我也看到有些坡人的小孩是从小烧钱练这个的。
接着平民项目，第一就是坡县小孩必备技能：游泳，这个小学也有对应的课程。想成为斯古林那样的，每天早上和放学后都得去训练，我看看我家两傻孩子，算了，比我还懒，只能一周一练，不沉就行。
韵律体操和竞技体操，坡县很多俱乐部，这个虽然有一定危险性，但是我很推崇，我家两个最开始就是从体操开始运动启蒙的，对身体的控制，灵活性，力量都有帮助，算是以后所有其它类别运动的基础，一周两次，当然了想参加比赛，私教加一周多次训练，同时营养跟上，高蛋白中碳中脂饮食一直科普娃。 除了体操上课外，我在家里还要求她们每天练习倒立，铁板桥，侧手翻，悬垂等基本功，小时候还听话，越大越摸鱼，好在养成了身体记忆，这些基础对她们做后面的项目帮助不少。
跑酷和障碍跑，这两个很多洋人小孩学，大量的体操动作融入，很可惜，学校并没有CCA。
乒乓球，羽毛球，CC里都能找到教练，对体能提升不大，主要是和网球一样，抑制一点近视。滑板，滑轮也是，随便学学，似乎没啥比赛。
篮球，足球，七人橄榄球，曲棍球，团体项目，配合中小学CCA，看娃个人兴趣，重在坚持，量变带来质变，要想进入校队，除非你娃是天赋型选手，否则CCA那点东西是不够的，都得爹妈另外请教练。
田径，跑跳掷，个人觉得必学，我家娃三年级停了体操后就转入每周三次的田径训练，学了后学校体育测试轻松通过，关键训练量大且学费不贵，坡县各个政府体育场都有教练带班。心肺能力，全身肌肉发展大幅提高。
小众项目：手枪，气枪，反曲弓，复合弓，装备略贵，运动量比以上略小，特定场地，小部分学校才有的CCA，家长酌情考虑。我会说我在楼下开弓被邻居报警了吗，哼。
接着就是我被众多家长问的最多的格斗项目，那我这里直言了，跆拳道，空手道，合气道，希斯特玛这几个没有任何防身作用，不能阻止校园霸凌，更不能出门自保，而且不能锻炼身体，反而会损害身体，就是学了个寂寞，当然了久不运动的宅男宅女可以活动活动。顺带提一句马伽术，怎么说呢，有点屠龙之技，或者说大多数普通人无功夫基础的不适合，学不到啥东西。
有效的格斗，最容易上手，招数最简单有效，出门打架打赢了赔钱最少的首推拳击，强大的心肺锻炼，无比灵活的步法闪躲，自由的距离控制与牵制，小朋友完全可以学习。
接着就是泰拳，步法略缓，但是杀伤力强大，近击远攻兼具，请娃中学后学习，出门慎用，不要轻易主动出手。
以上为站立打击类，接着是摔投类，坡县能找到的有希腊古典跤，桑搏，现代自由跤，难度略高，建议小朋友可以考虑柔道，学会之后一通百通，除了大量的沾衣十八跌技巧，还有大量的摔倒自我保护训练注入潜意识，以后爸爸再也不怕娃走路摔倒了。主要的中学都有柔道CCA，且经常比赛。为近身格斗中杀伤力最有效的，最短时间结束战斗，玩的就是脆生。我家大的PSLE后开始学习，维持每周两次训练。
最后就是缠斗类，即格斗的最后一个阶段，打架总是先捶人，锤蒙了就把对手放倒，倒了后开始这步，以巴西柔术为代表，通过反关节，窒息术，压按罩门让对手彻底散失活动与反抗能力，可以只是简单的压制降服，也可以致残。招数最多最复杂，涉及大量的陷阱设套挖坑，被称为格斗中的象棋，真的要带着脑子去分析预判算后手。这个我家娃拿到柔道黑带后上手就会很容易，估计中学快毕业吧。
顺带提一下，坡县还有菲律宾短棍术可以学习，KALI，教你怎么用短棍捶人，进而衍生到爪刀术和短兵术，基本都是洋人小孩在学。坡县嘛，出门带个兵器总是不太方便的，等娃大了自己玩吧。
总结，所以我家娃的运动顺序：幼儿园开始体操和游泳，练到三年级，开始田径和篮球，小学的CCA选了篮球；中学开始校内篮球CCA，校外柔道。以后会考虑巴柔，泰拳和拳击。从一开始我就抱着活动身体的心态，从来不奢求她打比赛能赢得任何名次。
该帖荣获当日十大第1，奖励楼主25分以及37华新币，时间：2022-11-16 22:00:01。该帖荣获当日十大第7，奖励楼主6分以及9华新币，时间：2022-11-17 22:00:15。该帖荣获当日十大第2，奖励楼主18分以及27华新币，时间：2022-11-18 22:00:05。该帖荣获当日十大第9，奖励楼主1分以及1华新币，时间：2022-12-08 22:00:13。
[doublex (11-16 10:55, Long ago)]
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女孩中学篮球CCA哪家中学最强？ [本文发送自华新iOS APP] [人在狮城2016 (11-16 11:01, Long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]2楼
羽毛球必须的呀
融入新环境，结交新朋友，加入兴趣群，必杀技。
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[春天华尔兹 (11-16 11:02, Long ago)]
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赞一个，求问巴西柔道有啥推荐的馆子不~
一两年前在附近一家试过课，想着疫情过去后让娃学，结果疫情过去了馆子没了。。。[小馋牛 (11-16 11:02, Long ago)]
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受教了谢谢总结 [本文发送自华新手机Wap版] [溪溪 (11-16 11:05, Long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]5楼
楼主的涉猎也太广了吧牛人达人！[笨笨2014 (11-16 11:08, Long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]6楼
(引用 人在狮城2016:女孩中学篮球CCA哪家中学最强？)NYGH 南洋女中[doublex (11-16 11:09, Long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]7楼
(引用 笨笨2014:楼主的涉猎也太广了吧牛人达人！)每天找人茬架，各门派各个运动项目都有涉猎[doublex (11-16 11:10, Long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]8楼
(引用 小馋牛:赞一个，求问巴西柔道有啥推荐的馆子不~ 一两年前在附近一家试过课，想着疫情过去后让娃学，结果疫情过去了馆子没了。。。)首推evolve，但是人太多，教练就不能兼顾接着就是carpe diem，已经有三家分舵，你看哪家离你家近。 第三就是field assembly, 荷兰村和克拉码头都有，你得空瞅瞅[doublex (11-16 11:12, Long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]9楼
(引用 doublex:首推evolve，但是人太多，教练就不能兼顾接着就是carpe diem，已经有三家分舵，你看哪家离你家近。 第三就是field assembly, 荷兰村和克�...)感谢，太给力了~看了下Evolve和field assembly都离家很近，试试课先，多谢lz~！[小馋牛 (11-16 11:21, Long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]10楼
厉害啊顶上十大第一 [本文发送自华新手机Wap版] [随便转转 (11-16 11:36, Long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]11楼
这个题目真是一股清流点赞！ [本文发送自华新iOS APP] [绿豆芽 (11-16 12:53, Long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]12楼
谢谢分享，干货满满！建议版主加精[业余打酱油 (11-16 13:37, Long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]13楼
赞lz男孩女孩啊
男孩也学体操吗
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[no8D8U (11-16 19:05, Long ago)]
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感谢干货分享，求问楼主低年级小朋友建议学习套路武术吗？有人说会影响身高，是真的吗？ [jjwwd (11-16 19:06, Long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]15楼
(引用 no8D8U:赞lz男孩女孩啊 男孩也学体操吗)我家女孩。 男孩可以呀，直接学竞技体操[doublex (11-16 19:10, Long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]16楼
(引用 jjwwd:感谢干货分享，求问楼主低年级小朋友建议学习套路武术吗？有人说会影响身高，是真的吗？ )不会影响身高， 不过学的也是花架子，没啥实用价值[doublex (11-16 19:11, Long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]17楼
强贴支持！ 感谢分享。
现在的孩子真是个个宝藏！！ 太羡慕了。
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[小土 (11-16 19:12, Long ago)]
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(引用 doublex:我家女孩。 男孩可以呀，直接学竞技体操)麻烦楼主推荐一个韵律体操一个竞技体操
我要把两个娃都送去
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[no8D8U (11-16 19:17, Long ago)]
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(引用 no8D8U:麻烦楼主推荐一个韵律体操一个竞技体操 我要把两个娃都送去)你看看这个，然后找个离你家最近的，然后带孩子下去试课https://www.sassymamasg.com/top-10-gymnastics-schools-in-singapore-for-kids/ [doublex (11-16 19:27, Long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]20楼