(引用 走走:这个看个人喜好吧上面很多推荐的我都不喜欢作为长期零食 比如薯片坚果饼干巧克力，这些也不是不爱吃，但是就吃两口就够了，吃完还觉得差�...)你说的这种也爱吃，但关键要淘宝才行啊。。这边种类很少口味也一般哎 　[本文发送自华新iOS APP] [小馋牛 (3-9 23:07, Long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]41楼

(引用 小馋牛:我家冰箱里全是奶酪竟然忘了说。。话说坚果蛋白棒是啥)家里存的两种坚果蛋白棒拍了一下就是坚果和一些谷物做成的条状食物。
特点：
1）热量很高（每 100g 超过 400 千卡）；
2）主要成分是坚果，其中的脂肪也是主要热量来源。一根就足够全天坚果摄入量；
3）膳食纤维很高；
4）含有适量的碳水和蛋白质适量。
通常我都是傍晚运动 / 训练前吃一个这个棒补充能量，运动完再吃饭。





[NewOriental (3-9 23:10, Long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]42楼

(引用 NewOriental:家里存的两种坚果蛋白棒拍了一下就是坚果和一些谷物做成的条状食物。 特点： 1）热量很高（每 100g 超过 400 千卡）； 2）主要成分是坚果 ...)granola bar我也是喜欢吃但都是当零食，早饭后吃俩～给娃带去学校也很方便，虽然娃很不喜欢硬逼着才会吃。。[小馋牛 (3-9 23:16, Long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]43楼

(引用 小馋牛:你说的这种也爱吃，但关键要淘宝才行啊。。这边种类很少口味也一般哎)是的不懂为什么新加坡超市很少肉类零食所以经常逛一圈选不到东西要吃
只能从类似绝味这种地方买 　[本文发送自华新iOS APP] [走走 (3-9 23:20, Long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]44楼

(引用 小馋牛:granola bar我也是喜欢吃但都是当零食，早饭后吃俩～给娃带去学校也很方便，虽然娃很不喜欢硬逼着才会吃。。)我没你辣么猛，我只有需要的时候吃，一天顶多吃一根。运动前来一根，一根就是 40g，能提供大概 180 千卡热量，相当阔以了，两根就太多了。[NewOriental (3-9 23:21, Long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]45楼

(引用 NewOriental:我没你辣么猛，我只有需要的时候吃，一天顶多吃一根。运动前来一根，一根就是 40g，能提供大概 180 千卡热量，相当阔以了，两根就太多了�...)我不算卡路里你活的太认真了；） 　[本文发送自华新iOS APP] [小馋牛 (3-9 23:46, Long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]46楼

(引用 第三天:去思佳客买了张飞酱牛肉大约是18新币一包)好哈换着花样吃.配小酒完美 　[本文发送自华新iOS APP] [尘下微光问 (3-10 9:35, Long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]47楼

鳕鱼香丝算肉类吧本地零食最喜欢的就是这个了，吃了就停不下来 　[本文发送自华新iOS APP] [takataka (3-23 16:06, Long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]48楼

(引用 小馋牛:granola bar我也是喜欢吃但都是当零食，早饭后吃俩～给娃带去学校也很方便，虽然娃很不喜欢硬逼着才会吃。。)吃一条就饱了腻了现在吃甜食的能力急剧退化[油菜花开了 (3-23 19:38, Long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]49楼

(引用 尘下微光问:酱牛肉前几天刚买的张飞酱牛肉. 质量很好. 能切到很薄片. 撒上随带的香料.)买了吃了，不错的下酒菜家人的评价是不如我按小高姐的配方卤的牛腱好吃，难得骄傲一下[油菜花开了 (3-23 19:46, Long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]50楼

(引用 油菜花开了:买了吃了，不错的下酒菜家人的评价是不如我按小高姐的配方卤的牛腱好吃，难得骄傲一下)那可以跟你买吗 　[本文发送自华新iOS APP] [尘下微光问 (3-23 20:09, Long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]51楼

(引用 尘下微光问:那可以跟你买吗)没有那么勤劳啊做了自己吃都嫌麻烦[油菜花开了 (3-23 22:09, Long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]52楼

(引用 尘下微光问:那可以跟你买吗)我们俩的ID对比鲜明一个是浓浓的文艺气息
一个是浓浓的乡土气息[油菜花开了 (3-23 22:28, Long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]53楼

(引用 油菜花开了:我们俩的ID对比鲜明一个是浓浓的文艺气息 一个是浓浓的乡土气息)过日子越接地气越好 　[本文发送自华新iOS APP] [尘下微光问 (3-23 23:31, Long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]54楼

小老板紫菜！最爱小老板hot and spicy 紫菜，redmart买那种8g一小包，一袋10包的, 就一点点，好吃解馋又没负担. 大推！ 　[本文发送自华新iOS APP] [Daydayup666 (3-24 6:58, Long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]55楼

家里常驻的零食：Jagabee 的potato sticks，fairprice 的加州开心果，jack links的 牛肉干，magnum mini dark chocolate.

[Sarapo (3-29 15:01, Long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]56楼