(引用 simomo:腰果，杏仁，核桃都是零嘴。。。我在实验室号称non-stopping eater :---S)零嘴和我家书记一样的爱好[小鳗 (7-16 14:33, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]21楼

(引用 马甲甲甲:据同事说黄豆皮嘌呤多不好，最好是去了皮做，所以可能黄豆粉还比较好。。我是管不了那么多。。搅拌机+纱布袋就成。。)MM很勤劳阿[小鳗 (7-16 14:35, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]22楼

(引用 simomo:茶类：玫瑰枸杞红茶，茉莉花茶)现在经常喝前者，有时候再加莲子心[小鳗 (7-16 14:37, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]23楼

(引用 simomo:芝麻核桃粥，谁知道怎么捣碎？？ 　　用黑芝麻50克，核桃仁100克，一齐捣碎，加适量大米和水煮成粥。此粥补肝肾，对继发性脑萎缩症有食疗...)有打固体豆子们的food processor[小鳗 (7-16 14:38, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]24楼

每天早起跑去Eng喝鲜蘑的豆浆[功夫熊猫 (7-17 1:10, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]25楼

(引用 simomo:芝麻核桃粥，谁知道怎么捣碎？？ 　　用黑芝麻50克，核桃仁100克，一齐捣碎，加适量大米和水煮成粥。此粥补肝肾，对继发性脑萎缩症有食疗...)黑豆黑芝麻核桃，磨成粉 每天喝[小鸡快跑 (8-16 16:28, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]26楼

(引用 小鸡快跑:黑豆黑芝麻核桃，磨成粉 每天喝)黑豆黑芝麻核桃，磨成粉 每天喝对头发和皮肤都超好， 用微波炉打的鸡蛋糕，每天早晨吃一个，热热的 还丰胸，，，
其实养生很简单[小鸡快跑 (8-16 16:30, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]27楼

(引用 马甲甲甲:有力气的用臼，没力气的貌似可以用那种带dry food打碎的搅拌机。。我家那边有卖做好的芝麻核桃花生粉的，可以自己报各种材料要多少的混合...)超级管用...[小鸡快跑 (8-16 16:31, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]28楼

自己买红米，黑米，紫米，黄米还有燥米来磨米浆，然后早晚一杯鲜榨多维蔬菜汁，还有把南瓜子，葵花子磨成粉加在米浆中，再加上点纽西兰的蜂蜜[beerguy (8-17 11:01, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]29楼