(引用 moremore:如果是女生，请和麻秆女友同进同出，一同吃饭。)同进同出可以，千万别一起吃饭[picaqiu (2-10 13:10, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]141楼
(引用 moremore:如果是女生，请和麻秆女友同进同出，一同吃饭。)重点是要一同照相然后把照片设成电脑桌面，打印出来贴在墙上，存成手机壁纸，设成facebook profile...
（好吧，这个真的很极端...）[南岳之麓 (2-10 13:24, Long long ago)]
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(引用 moremore:如果是女生，请和麻秆女友同进同出，一同吃饭。)大学的时候，女生打饭回寝室，拿个镜子，一边吃饭一边看自己，再看同伴[moremore (2-10 13:42, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]143楼
(引用 moremore:如果是女生，请和麻秆女友同进同出，一同吃饭。)这个不太可行哎，以前我大学时代的室友，168cm40kg，一天吃五顿。。。[小叶女贞 (2-10 14:04, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]144楼
(引用 moremore:如果是女生，请和麻秆女友同进同出，一同吃饭。)哈哈哈哈哈，笑死了～[.功夫熊猫 (2-10 14:56, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]145楼
(引用 叫我石榴:发现目前对我最有用的减肥法本人体重一直稳定，10年也没变过（也就是10年都没瘦过）。嘴巴挑，一天不吃自己喜欢的就郁闷。懒惰，唯一的运...)好像是听说过一种方法是：喝粥 + 维生素药片[.功夫熊猫 (2-10 14:57, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]146楼
(引用 南岳之麓:我拔智齿的时候基本一天瘦一公斤，也是喝粥因为拔的是下面的牙，手术切除，局部麻醉外加线缝合，医生交待3-5天内不能吃硬的热的，连粥都�...)这真是道出了我的心声，我就是这么惨滴～[thinkapple (2-11 13:42, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]147楼
(引用 moremore:如果是女生，请和麻秆女友同进同出，一同吃饭。)柴火妞真是令人羡慕啊[功夫熊猫 (2-12 23:07, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]148楼
【阶段汇报】之前挂过名都过来汇报一下战果吧，让我们互相促进再立新功^_^战果：
还不错，around 10kg，不到两个月吧；希望自己能回到80kg以下 ^_^
个人觉得比较重要的几点：
1、饮食结构一定要合理，这是健康的保证，跟贴里有很多方法这里不重复了；
2、一定要过心理关（我自己的时候很贪嘴又很自怜），才能管得住自己的嘴；
3、运动——这是必需的！运动能在一定程度上推迟饥饿感的到来，减少饭量；
致谢：
本想发这个帖子在心理上对自己约束一下，没想到有如此多的xdjm响应……
很多人都留下自己非常细致的方法和经验，是让我跨越心理门槛的重要支持^_^
在此对各位一并表示感谢，并预祝大家和自己再接再厉、取得更好的成绩～[C.J. (2-23 13:01, Long long ago)]
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(引用 C.J.:【阶段汇报】之前挂过名都过来汇报一下战果吧，让我们互相促进再立新功^_^战果： 还不错，around 10kg，不到两个月吧；希望自己能回到80...)日本模特必备，大吃不怕肥。DHC甲壳素，DHC武靴叶。这两样在日本狂卖，忘记是饭前还是饭后服用，有分解体内油脂的作用，日本模特人手必备。等我发现时，晚了，错过了BGO的团购，大家可以上网去看，我还打给了BESTBUY，悲，他们没有，这么便宜又好用的，为什么。。。[789456 (2-23 23:47, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]150楼
(引用 C.J.:【阶段汇报】之前挂过名都过来汇报一下战果吧，让我们互相促进再立新功^_^战果： 还不错，around 10kg，不到两个月吧；希望自己能回到80...)佩服你！10kg， 对我来说没涨就成功，好吧，我成功了[cissie (2-24 0:03, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]151楼
(引用 789456:日本模特必备，大吃不怕肥。DHC甲壳素，DHC武靴叶。这两样在日本狂卖，忘记是饭前还是饭后服用，有分解体内油脂的作用，日本模特人手必备...)看成日本特务必备了>.<```````[Merlin (2-24 0:52, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]152楼
(引用 cissie:佩服你！10kg， 对我来说没涨就成功，好吧，我成功了)一来、全靠大家帮助；二来、要不断升级自己的罪恶感……继续继续，haha[C.J. (2-25 0:17, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]153楼
(引用 789456:日本模特必备，大吃不怕肥。DHC甲壳素，DHC武靴叶。这两样在日本狂卖，忘记是饭前还是饭后服用，有分解体内油脂的作用，日本模特人手必备...)这种方法是不是成本很高啊？[C.J. (2-25 0:18, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]154楼
(引用 789456:日本模特必备，大吃不怕肥。DHC甲壳素，DHC武靴叶。这两样在日本狂卖，忘记是饭前还是饭后服用，有分解体内油脂的作用，日本模特人手必备...)甲壳素我吃了，好像没用，不排除自己不吸收[叫我石榴 (2-25 19:24, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]155楼
(引用 C.J.:【阶段汇报】之前挂过名都过来汇报一下战果吧，让我们互相促进再立新功^_^战果：
还不错，around 10kg，不到两个月吧；希望自己能回到80...)至少三个礼拜无果糖没沾肉和淀粉（以天为单位没同时碰，很多时候是都不碰）期间还配合运动，重了2kg = =
后来放弃，近两个礼拜胡吃海喝，大餐、火锅无数，那2kg又回去了。。。。
结论。。。最近地心引力是不是不稳定？囧（打死也不承认是170刀买的体重秤坏了。。。[武汉伢 (2-25 22:38, Long long ago)]
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(引用 789456:日本模特必备，大吃不怕肥。DHC甲壳素，DHC武靴叶。这两样在日本狂卖，忘记是饭前还是饭后服用，有分解体内油脂的作用，日本模特人手必备...)你是饭后吃的吗？这次定了2包，准备拿老公做试验。[789456 (2-26 15:45, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]157楼
(引用 789456:你是饭后吃的吗？这次定了2包，准备拿老公做试验。)自问自答？[功夫熊猫 (2-26 17:05, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]158楼
(引用 C.J.:【阶段汇报】之前挂过名都过来汇报一下战果吧，让我们互相促进再立新功^_^战果：
还不错，around 10kg，不到两个月吧；希望自己能回到80...)汇报，最近少吃零食和碳酸饮料，瘦了有大概两公斤吧。。一点没运动，但根据以往经验，暂时只属于上下浮动的Margin范围。需要继续坚持还有配合运动才能保持趋势， 不然大吃大喝几顿就回去了。
楼主的１０ｋｇ太给力了。我等努力的目标啊。。[布瓜 (2-26 18:48, Long long ago)]
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短期目标是：还需要减2公斤！！！瓶颈啊瓶颈！！！
长期目标还需要减4公斤左右！！[woshiyizhiyang (2-28 11:19, Long long ago)]
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