我拔智齿的时候基本一天瘦一公斤，也是喝粥因为拔的是下面的牙，手术切除，局部麻醉外加线缝合，医生交待3-5天内不能吃硬的热的，连粥都是煮好了放凉，吃的时候拿温水兑稀伴上橄榄菜肉松之类的吃的。维生素是靠自己用搅拌机打出来的水果酸乳酪糊糊。