(引用 逛逛:建议mm去参加专业的游泳训练班。游泳眼镜有近视专用的，还有度数。royal sports house里，我看到过。不过游泳池里也没必要看那么清楚啊。...)嗯，我也想过报个专业的班但害怕结果跟我以前报的班一样的后果。
大家都说游泳没必要看那么清楚，但我觉得看不清很美安全感呀。近视的游泳镜我买了，什么鼻夹，耳塞我都买了，真是虚张声势了。。。。。。
归根结底，是我自己性格的问题，做事没毅力。
[value512 (4-19 0:07, Long long ago)]
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(引用 逛逛:可以理解，最关键是找到一个你喜欢的运动，自然就会一直“玩”下去了。)好像没有特别喜欢的运动呢闷。。。。。。。。。。。我也不喜欢出汗，除了游泳，其他运动都得出汗吧。[value512 (4-19 0:10, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]42楼
看到这个题目，第一时间把我冰箱的GNC的月见草油翻出来，发现没有mm说的雌激素成分在里面阿？
再看了一下那个淘宝上mm的情况。我吓了一跳.
不过后来仔细看了一下她的帖子，才知道，她吃了太多乱七八糟的药物，其中还包括睡眠药物。
再者，这个mm得的病如果我没有记错的话，多囊卵巢综合征，这和遗传比较相关，如果因为吃月见草半年就得了基本不大可能。
不过，我也查了一些关于月见草的官方资料。发现这个药物的确没有经过FDA认证其有效性和安全性（可能保健品的关系）。
而且之前说可以用来治疗PMS的月见草也被证明无效。
所以看起来，这个还是慎用比较好。
我断断续续的吃，连续吃一周后的感觉是，居然好像有丰胸的效果。。。
[闲 (4-20 0:45, Long long ago)]
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(引用 value512:我的苦恼是我超讨厌运动，我买了wii fit,报了瑜伽班，都闲置了我也知道运动是王道，却没法开始，更别说坚持了。所以我也寄希望于保健品，...)找个伴一起运动，相互监督~
我觉得运动要形成习惯。当你习惯了，你如果一周没有运动的话，你会觉得不是很舒服，总觉得缺少了什么。
我基本上一周跑步一次，打网球一次，练习瑜伽2次。以前还游泳，最近半年没有去了。坚持着运动下来，会很有成就感。
刚开始可以找个伙伴带着你，这会帮助我们克服惰性的~~[SiHong (4-20 9:45, Long long ago)]
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(引用 value512:嗯，我也想过报个专业的班但害怕结果跟我以前报的班一样的后果。
大家都说游泳没必要看那么清楚，但我觉得看不清很美安全感呀。近视的游�...)我的看法我觉得MM不需要专门报个学习班，太严肃，太庄重的，游泳是个很轻松的事情，就算你不会游，在水里泡着都是1件挺舒服的事情，建议你找个伴，如果BF肯陪你的话更好，这样他就能注意你的安全，你就能放心的在水里“折腾了“
我学游泳就是在游泳池里喝水，瞎扑腾学会的，虽然我现在是手脚同划同收，超级搞笑，但是我毕竟能在池子里游来游去了阿，这就行了。[头大 (4-20 10:12, Long long ago)]
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(引用 SiHong:找个伴一起运动，相互监督~
我觉得运动要形成习惯。当你习惯了，你如果一周没有运动的话，你会觉得不是很舒服，总觉得缺少了什么。
我基�...)有道理我原来是和BF一起打羽毛球，但是因为我脸太容易红了，所以我就放弃了
现在转攻游泳，既不会脸红，又不会觉得热，而且还能减压，感觉很不错[头大 (4-20 10:14, Long long ago)]
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(引用 闲:看到这个题目，第一时间把我冰箱的GNC的月见草油翻出来，发现没有mm说的雌激素成分在里面阿？ 再看了一下那个淘宝上mm的情况。我吓了一跳...)如果感觉有丰胸的话，那应该是雌激素有改变了。[榆钱 (4-20 15:13, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]47楼
(引用 SiHong:找个伴一起运动，相互监督~ 我觉得运动要形成习惯。当你习惯了，你如果一周没有运动的话，你会觉得不是很舒服，总觉得缺少了什么。 我基�...)这像一个天平。。。之前都是我老公拖着我去运动。。。现在终于都懒了。。。哈哈哈[QQmsn (4-20 15:23, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]48楼
(引用 草莓果乐:你bf太赞了！回家教育我那口子去。。。。经期准的话就可以算安全期的，不准就不保险咯。呵呵)经期准，可以算排卵日：身体是自己的[henan (4-20 15:34, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]49楼
(引用 头大:有道理我原来是和BF一起打羽毛球，但是因为我脸太容易红了，所以我就放弃了
现在转攻游泳，既不会脸红，又不会觉得热，而且还能减压，感�...)我lg特别想跟我一起运动，我都不想去，现在搞得他对我很失望了，呵呵话说我虽然不会游泳，在池子里泡泡感觉还是不错的，就是觉得好麻烦呀，我每次都带很多东西，最开始还带着游泳圈，还被旁边的小孩抢去呢，哈哈。
[value512 (4-20 17:52, Long long ago)]
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(引用 头大:mm过来nus一起游泳吧我原来胖到整个人就是1个球，后来学了游泳才把赘肉给减下去的 不过一旦不游了，很快就会再胖回去了)校外的人也能去不，要办卡还是直接交钱？[amimi (4-22 10:22, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]51楼