吃过GNC的有效果。
我是那种来之前会有很明显的腹痛和困倦，然后第一天第二天会比较痛的那种。买了瓶GNC，也就是来之前的一周半或者一周每天一颗这样，平时不吃。之后几次的疼痛都有减轻。后来还有几次不疼结果自己都忘了做提前准备，来的时候有点措手不及。后来见好就收，剩下的大半加上另一瓶spare的全给我老妈了
PS:到目前为止大姨妈还正常，偶尔微痛。8过所有的GNC的保健品我从来都不按照上面的指示吃，每次吃的都比那个推荐量少。
[Annette (4-16 16:38, Long long ago)]
[ 传统版 |
sForum ][登录后回复]21楼
(引用 米小米:葡萄籽我吃过，没什么感觉，还没吃完呢就闲置了 现在我每天下午自己喝两杯绿茶抗氧化，足够了 =PP)喝绿茶晚上会睡不着觉啊....现在常喝的是利宾纳....[°︷Miko﹏ (4-16 22:10, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]22楼
(引用 喜宝:亲身经验：如果经期没有不正常就不要乱吃我经期很正常的，28天，可是有轻微痛经的毛病，08年小屈打折买了一个叫Kordel's的牌子的月见草+V...)小声问一句，大家都有纪录经期的习惯吗？我每次都记不住唉。以前有个三星的女士手机，还有一个软件帮着记，现在只有靠在calendar上作记录，可是每次都忘啊。。。
大家怎么做的？[草莓果乐 (4-17 10:23, Long long ago)]
[ 传统版 |
sForum ][登录后回复]23楼
看来这个东东确实不讨好。谢谢大家提醒！以后要谨慎面对营养品了。[草莓果乐 (4-17 10:24, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]24楼
(引用 草莓果乐:小声问一句，大家都有纪录经期的习惯吗？我每次都记不住唉。以前有个三星的女士手机，还有一个软件帮着记，现在只有靠在calendar上作记录...)我几乎每次时间都不固定而且我超级懒得，根本不会记
对了，干吗要记录那个时间啊[头大 (4-17 10:42, Long long ago)]
[ 传统版 |
sForum ][登录后回复]25楼
(引用 头大:我几乎每次时间都不固定而且我超级懒得，根本不会记 对了，干吗要记录那个时间啊)我也是很不固定，所以经常会被整的措手不及。很多人用经期计算安全期哈。^_^[草莓果乐 (4-17 16:06, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]26楼
(引用 山涧风笛:胶囊最后还是会破的啊,要不怎么吸收呢?吃了一段时间以后总觉得那个油很反胃,就吃不下去了~~)原来如此。[草莓果乐 (4-17 16:10, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]27楼
(引用 草莓果乐:我也是很不固定，所以经常会被整的措手不及。很多人用经期计算安全期哈。^_^)其实每次都是bf提醒我那个要来得，因为那个之前我的脾气都超差的
关于mm说的安全期，我记得原来看过1篇文章说好像是不能用经期来计算
不过我没注意过这个东西，我觉得，应该是男人管这些把>_< [头大 (4-17 16:13, Long long ago)]
[ 传统版 |
sForum ][登录后回复]28楼
(引用 草莓果乐:小声问一句，大家都有纪录经期的习惯吗？我每次都记不住唉。以前有个三星的女士手机，还有一个软件帮着记，现在只有靠在calendar上作记录...)家里有日历可以在上面做个小标记~每年年头杂志都会送日历阿,今年我用的women's Weekly送的，每月月历的背面还有健康tips，挺好[喜宝 (4-17 16:14, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]29楼
(引用 头大:其实每次都是bf提醒我那个要来得，因为那个之前我的脾气都超差的 关于mm说的安全期，我记得原来看过1篇文章说好像是不能用经期来计算 不...)你bf太赞了！回家教育我那口子去。。。。经期准的话就可以算安全期的，不准就不保险咯。呵呵[草莓果乐 (4-17 16:35, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]30楼
(引用 喜宝:家里有日历可以在上面做个小标记~每年年头杂志都会送日历阿,今年我用的women's Weekly送的，每月月历的背面还有健康tips，挺好)我标过一两次后来就忘了：（最好有个alarm提前一两天提醒下要带护垫了。[草莓果乐 (4-17 16:37, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]31楼
(引用 草莓果乐:小声问一句，大家都有纪录经期的习惯吗？我每次都记不住唉。以前有个三星的女士手机，还有一个软件帮着记，现在只有靠在calendar上作记录...)手机记的。。。顺便提醒。。。书上说安全期不可靠的。。。
啦啦啦
[QQmsn (4-17 16:50, Long long ago)]
[ 传统版 |
sForum ][登录后回复]32楼
不会吧，我都吃了2－3年了基本上坚持每天吃一粒。
我月经周期长，有时候甚至2个月一次，吃了以后至少没有周期特别长了。
我觉得对我还是有帮助的，看得我都不敢再吃了。[greenlight (4-17 21:18, Long long ago)]
[ 传统版 |
sForum ][登录后回复]33楼
mm去锻炼吧，胜过所有保健品。近来坚持每天去fitness，明显身体素质和精神状况都好很多。
[逛逛 (4-18 15:16, Long long ago)]
[ 传统版 |
sForum ][登录后回复]34楼
(引用 逛逛:mm去锻炼吧，胜过所有保健品。近来坚持每天去fitness，明显身体素质和精神状况都好很多。
)我的苦恼是我超讨厌运动，我买了wii fit,报了瑜伽班，都闲置了我也知道运动是王道，却没法开始，更别说坚持了。所以我也寄希望于保健品，但这些年吃下来，作用是很有限的。
help me。。。。。。。[value512 (4-18 15:28, Long long ago)]
[ 传统版 |
sForum ][登录后回复]35楼
(引用 value512:我的苦恼是我超讨厌运动，我买了wii fit,报了瑜伽班，都闲置了我也知道运动是王道，却没法开始，更别说坚持了。所以我也寄希望于保健品，...)mm过来nus一起游泳吧我原来胖到整个人就是1个球，后来学了游泳才把赘肉给减下去的
不过一旦不游了，很快就会再胖回去了[头大 (4-18 15:43, Long long ago)]
[ 传统版 |
sForum ][登录后回复]36楼
(引用 草莓果乐:我标过一两次后来就忘了：（最好有个alarm提前一两天提醒下要带护垫了。)建议包包里最好放几个炸药包，如果工作的地方有私人locker的地方也最好放几个，预备应付突发状况：）[头大 (4-18 15:55, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]37楼
(引用 头大:mm过来nus一起游泳吧我原来胖到整个人就是1个球，后来学了游泳才把赘肉给减下去的
不过一旦不游了，很快就会再胖回去了)我也觉得游泳是很好的运动，但是我还不会呢：（去游泳池泡了n次，现在只是能浮起来而已。
我的确是没啥运动细胞的，又是个大近视，总觉得看不清很不安全。[value512 (4-18 23:04, Long long ago)]
[ 传统版 |
sForum ][登录后回复]38楼
(引用 value512:我也觉得游泳是很好的运动，但是我还不会呢：（去游泳池泡了n次，现在只是能浮起来而已。
我的确是没啥运动细胞的，又是个大近视，总觉得...)建议mm去参加专业的游泳训练班。游泳眼镜有近视专用的，还有度数。royal sports house里，我看到过。不过游泳池里也没必要看那么清楚啊。可能你会游了之后，就艺高人胆大了。
另外，wii是好玩，但一个人玩久了也没意思的。最好去跟真人玩。：）[逛逛 (4-18 23:15, Long long ago)]
[ 传统版 |
sForum ][登录后回复]39楼
(引用 value512:我的苦恼是我超讨厌运动，我买了wii fit,报了瑜伽班，都闲置了我也知道运动是王道，却没法开始，更别说坚持了。所以我也寄希望于保健品，...)可以理解，最关键是找到一个你喜欢的运动，自然就会一直“玩”下去了。[逛逛 (4-18 23:16, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]40楼