60岁都能学会别说30岁了，楼主我看好你啊！ [本文发送自华新iOS APP] [朵朵樱桃 (10-7 19:23, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]21楼
(引用 碧海:相顾无言，唯有汗千行xmlzj)忽然被感动了一下[muxig1980 (10-7 21:17, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]22楼
(引用 我爱李延亮:支持学游泳真的很好。在水里好舒服。我也是才学不久。蛙泳换气换不好，游着游着就气短了。不知道怎么破)注意水中不憋气新手常犯的错误是憋气，一定记住在水中时必须一直吐气，不要停。在水中憋气会导致二氧化碳在身体里积聚，导致疲劳。其实只需一直想着吐气就好了，不用想着吸气，出水后吸气是人的本能反应，自然就吸气了。[Horton (10-7 21:26, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]23楼
各个CC游泳池都有课程，也可以google。另：给你一朵小花支持。我是10年前看视频学会的，时间花长了点，但是只是想给你证明能学会的。[鱼片粥 (10-7 23:26, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]24楼
(引用 Horton:注意水中不憋气新手常犯的错误是憋气，一定记住在水中时必须一直吐气，不要停。在水中憋气会导致二氧化碳在身体里积聚，导致疲劳。其实只...)你说的完全正确。谢谢指点。我有吐气就是好像吐不干净。吐着吐着就气短了没劲了。 [本文发送自华新iOS APP] [我爱李延亮 (10-8 9:03, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]25楼
心动就去行动本人30+，从今年7月中开始学游泳，跟我同组的有好多是乐龄人士，其他各年龄层的也都有。
我在cc报的名，65块一个月，共四次课，每次1小时。蛙泳学得很快，现在在学自由泳。[yunpiaopiao (10-8 9:13, Long long ago)]
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每天早上游泳1000米主项其实是跑步 但是因为太追求速度觉得压力大 最近每天蛙泳1000米。想学自由泳，看练铁人三项的跑友速度2分多/100米，我只能3分钟/100米。推荐ocbc aquatic centre的教程 或者在carousell上面找教练吧。我准备开始学自由泳 [本文发送自华新手机Wap版] [turquoise (10-8 11:57, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]27楼
(引用 碧海:哦，致敬层主和毅然离层主而去的肥肉！xmlzj)然而那一层的层主完全没有肥肉身材简直完美 [本文发送自华新iOS APP] [疯狂的加菲 (10-8 12:41, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]28楼
(引用 鱼片粥:各个CC游泳池都有课程，也可以google。另：给你一朵小花支持。我是10年前看视频学会的，时间花长了点，但是只是想给你证明能学会的。)谢，已经报名游泳学校的课程，自学也不错，准备先打好基础，后面再说xmlzj[碧海 (10-8 14:33, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]29楼
(引用 yunpiaopiao:心动就去行动本人30+，从今年7月中开始学游泳，跟我同组的有好多是乐龄人士，其他各年龄层的也都有。 我在cc报的名，65块一个月，共四次�...)嗯呢，已经报名，所以蛙泳比较适合初学者是么xmlzj[碧海 (10-8 14:34, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]30楼
(引用 疯狂的加菲:然而那一层的层主完全没有肥肉身材简直完美)层主有友如你，此生无憾矣xmlzj[碧海 (10-8 14:36, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]31楼
(引用 turquoise:每天早上游泳1000米主项其实是跑步 但是因为太追求速度觉得压力大 最近每天蛙泳1000米。想学自由泳，看练铁人三项的跑友速度2分多/100米�...)请收下我的膝盖!xmlzj[碧海 (10-8 14:36, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]32楼