提高体质主要靠运动
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作者:huasingAZ (等级:3 - 略知一二,发帖:330) 发表:2024-07-30 10:22:43  楼主  关注此帖
家里两个孩子不停的生病大的八岁,21kg严重偏瘦,小的九个月,混合喂养,体重相当于一岁宝宝,两个娃都上学 最近三周大的病了三次,一次高烧流鼻涕,一次肠胃炎呕吐不止(被妹妹传染),现在这次算轻的只是喉咙哑流鼻涕 小的三周内病了两次,一次肠胃炎,现在这一次高烧流鼻涕,估计被姐姐传染的 有什么办法能打破这个循环啊?要崩溃了,小的生病倒是能理解,怎么才能让姐姐健壮点呢?有给她吃Sambucol的gummy --- 该帖荣获当日十大第5,奖励楼主10分以及15华新币,时间:2024-07-29 22:00:01。 --- 该帖荣获当日十大第1,奖励楼主25分以及37华新币,时间:2024-07-30 22:00:01。 --- 该帖荣获当日十大第4,奖励楼主12分以及18华新币,时间:2024-07-31 22:00:01。 --- 该帖荣获当日十大第7,奖励楼主3分以及4华新币,时间:2024-08-01 22:00:01。
提高体质主要靠运动
我儿子之前也是个病秧秧,自从运动量提上来就好多了。可以先从跑步开始,然后各种球类运动练起来,羽毛球网球对女孩子都挺友好。游泳不是不行,但感觉如果体质不好,受身体条件限制和天气因素限制挺大的,刮风下雨什么的水都很凉…
然后饮食多注意营养,多吃主食蔬菜和肉,完全断绝零食,家里零食都扔了,尤其是糖。
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作者:huasingAZ (等级:3 - 略知一二,发帖:330) 发表:2024-07-30 15:12:46  2楼
谢谢建议球类运动直接找教练吗?羽毛球你有推荐的吗?我女儿确实每天懒洋洋的做什么都拖拖拉拉,真不知道什么运动适合她
可以找家里附近cc问一下
或者自己去onePA还有activesg上面找找。有些还是免费的呢,收费的也特别便宜。就是一群小朋友跑跑跳跳玩玩,我觉得这样容易坚持,没必要一开始就找1对1教练
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