买余仁生的月子套餐自己煲汤也行。其他其实就是吃简单的蔬菜炒肉就够了。我第一胎是当时网上挺有名的月子订餐，忘了叫啥了，前两周还行，后两周真是下午四点就把晚餐送来了，分量也是太多，我妈跟我一起吃的。第二胎就是我自己买了余仁生套餐，家里人煲了汤就行了，放入汤锅就行了。吃的清淡点，不容易堵奶