目前是 每天煮红枣红豆龙眼水 (tmc推荐的）说是补血消水肿，菜少盐（我妈说的），每天喝下奶汤（鲫鱼豆腐汤等），基本不下床走动（顺产十天了 但是有点complexity 无力下床），从第六天开始喝生化汤（排恶露，本来是产后就可以喝 但是在医院 懒得带），还有很重要的一条 就是远离手机电视pad等 对眼睛不好（过来人经验）

没有请月嫂，看很多月子餐都说刚开始两周要清淡，就没有煮特别腻的（趟除外），以青菜为主 配一些瘦肉 鱼 虾等，我胃口不好 都是强忍着吃。