通过一段时间的实践，已初步实现每周在家做晚饭三次。

解决问题的法宝就是使用定时厨房电器，如电饭锅，电高压锅，空气炸锅，电蒸锅，等；就是把材料准备好，放进去锅里，然后下楼去接孩子，接完孩子回来，孩子放下东西，洗洗手，玩玩，饭就好了。每天使用的锅具（除了电饭煲煮饭之外）不超过两种吧。放弃传统的中国人做饭方式，准备号材料之后还要炒，煮，蒸，等，这些需要看着炉子的烹饪方式，不仅耗时间，而且还产生油烟，吃完饭擦灶台都要花去不菲的时间。

每周三顿饭分别是，1) 高压锅做各种汤加米粉，加空气炸锅炸鸡翅排骨等
2) 类似土豆炖牛肉的浓稠的炖肉和菜配白饭
3) 高压锅煮饭加各种蔬菜一起， 加电蒸锅蒸鱼或者海鲜

这些电器可以做的菜在网上一搜，一大堆，不愁菜式重复

我负责做饭，老公负责洗碗。