谢谢美妈详细的回答~趁宝宝睡着了，快点来说句谢谢， 美妈的解答实在是及时又详尽！不过我还是有点疑问。 1. 下奶的汤肯定是不敢再喝了。但是补汤呢？ 比如八珍汤，十全大补汤，桂圆红枣，党参之类的。人家都说月子里是需要好好补的，甚至有说法说月子坐得好，能驱除之前一些身体的小毛病。（我的要求是不是太多？ 又想把自己养得好，又想奶水少） 2，3已经没什么疑问了。 4. 回奶好像指的是小孩断奶后让乳房不再分泌乳汁？ 我只是想不让产量那么多。可能我问题没有表达清楚吧。举个例子：避免喝青木瓜大枣汤，因为这个催奶作用明显。其他还有哪些做法或者食物是应该尝试/避免，以减少产量的呢？ 希望有经验的妈妈帮忙解答，也欢迎有类似困扰的进来一起探讨