说明书上说一天一到两粒....我当时是一天吃一粒的，俺个人觉得心理作用很重要，吃了后暗示自己会奶多奶就渐渐多了.

我也是当时着急想尽快全母乳，结果老公给买了两大瓶。吃了没几颗我就不用吃了..


人也要勤快（俺也是月子里半夜孤独的坐在客厅泵奶，虽然跟本泵不出来）

还是那句话,心理要强大!