几年前，我也长了好多痘痘，脸上的皮肤好疼。

就在NTUC买的OXYGEN的一种治疗清度痘痘的药膏。用了两次就结痂。掉了。

只好要好好洗脸啦～MM。。呵呵呵。。。

我当时看着选了一种洗面奶，也在NTUC。
olay---DAILY RENEWAL cleanser
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现在可能不是这个包装。

去买的时候，可能会有导购小姐跟你说，不要用这个，是给中年人的产品。。。。你看一下她的脸，如果皮肤也没有很好的话，就完全没有必要听她的。可能又是推荐你用什么EVERSOFT之类的东西。记得啊，如果你不喜欢玉兰油，也千万不要用那种洗面霜，因为你的皮肤现在已经很受伤了。要用敏感型的洗面奶。。就是洗了不起泡沫的，比较容易冲洗干净的。

然后千万不要再用别的护肤品了。洗脸，一天两次就够了。不能是凉水～～～不能是对着水龙头或者脸盆。。一定要洗澡的时候～～不要太用力揉脸。。。平时也不要揉，抓脸。还有不要用毛巾擦脸，现在的皮肤最好别碰它。手比较软，用手拍拍，自然凉干就行。如果很出油，就在SASA买最普通的蓝膜吸油纸就可以了。（不要带粉的，或者滋润功能的）吸的时候，摁在脸上一部分皮肤上，不要蹭，摁一下，一下，就可以了。

最后，最近，尽量不要吃糖，巧克力，薯片，就是那种彭化油炸食品，还有香菜，蒜、葱。少点儿盐。还有油辣椒，比如老干妈，反扫光。醋泡的鲜辣椒可以。如果，，不太为难的话，少吃淀粉。比如米饭，面。多吃豆类食品，鸡蛋，肉类（不是油炸版本的，最好是烤的、敦的）比如。。xxx steal。。还有不吃胡萝卜。。。这样，痘痘很快就没有了。新的皮肤，白白嫩嫩。。

还有，尽量尽量少出汗，少晒太阳。可以早晨早早去学校或者图书馆藏起来。晚上晚晚回家就睡觉。。。。。多吃点儿CANTEEN的水果，木瓜，白兰瓜，五颜六色的，味道很好，心情就很好了。。。。。也忘记了出痘痘的事情，，，一定就会变好了～

相信我，没问题的～！^_^