D7：12月20日，Letdar(4200m)--Thorang Phedi(4450m)--High Camp(4850m)

交通方式：徒步

路程：走了大概6个小时，约7KM

　　　　这一天的景色是大环最美的一段，一路雪山环绕。只是我也开始有高反了，身体倒没什么不舒服，但同伴说我的嘴唇发紫。我们都尽量放慢速度走，不过在这种海拔上想快也快不了。中间我们遇到一段被泥石流破坏了的断坡，陡峭不说，还全是一踩就往下滚的小碎石。当时同伴还特意叫背夫返回来替我背包，在后面看着我走过去。听说有的人实在是被吓怕了，直接把大包扔到河谷底下，等翻过垭口后再雇人把包取回去。中午在Thorang Phedi吃过饭后就开始悲催的大爬升。在4500的海拔上爬60-70度的大坡，而且要爬两三小时，这是何等的艰巨、痛苦、折磨。不过等我体验过第二天的爬升后，突然发现其实这一段也还好。晚上我们住在4850m的High Camp，这是大环线海拔最高的唯一一家旅店，也是我至今为止住过的最简陋的旅店。房间四面是泥墙，被子看着不厚却沉得能压死人。睡觉光要钻进睡袋再盖上这石板被就得喘几十口大气，出一身汗了。夜半高反加剧，大脑跳得十分厉害，一夜醒来好几次。

D8：12月21日，High Camp(4850m)--Thorung Pass(5416m)--Charabu(4230m) --Muktinath(3800m)

交通方式：徒步

路程：走了大概9个小时，约14KM

　　　　今天的目标是要翻过那个世界海拔最高的垭口，也是大环线的最高点。听说早上八点后垭口的风十分大，能把人刮倒，所以来徒步的人都要早上五点从High Camp出发，赶在八点前翻过垭口。我一整晚被高反折磨得根本没睡好，脑袋发胀，整个人昏昏沉沉的，走路虚浮。同行的广州兄弟建议我停下来休息一天，或是下降到4500以下的地方。思想斗争了好久，考虑到我跟同伴共用一个背夫，要我停下来了，他们都得跟着我往回走。我不想拖了后脚，最后还是决定继续走。

　　　　这段爬升绝对会是我这辈子最难忘的经历之一，有几次甚至觉得自己会不会在上面一命呜呼了。五点半我们戴着头灯开始出发，身上穿着最厚的衣服，手套也换上最保温的。山路很窄，覆盖着厚厚的积雪。旁边就是崖谷，一个不小心很可能就会滚下谷底。寒风吹得厉害，眼泪、鼻水不停地往下流。脸被冻得都失去了知觉，有时清涕流下来都没发现。手套也失去作用，十指动弹不得，痛得恨不得直接斩断。走路也是这辈子以来最吃力的，就算是很平缓的坡，也感觉像是拉着大船的纤夫一般，连迈出个脚步都那么艰难。每次迈个七八步就不得不停下大口大口地喘气，自己都能听到大脑在头骨里砰砰直跳，像要爆炸似地。第一次在这么高的海拔上爬山，无法不恐惧，总担心会不会下一秒突然休克过去，再也醒不过来了。

　　　　记不清翻过了多少个坡，绝望了多少次，我们总算在八点半的时候到达垭口。当时我的嘴已经被冻得基本张不开了，被风吹出来的鼻水眼泪结成小冰柱挂在衣服上。手也冻伤了，连开个水瓶盖都困难。想喝点热水取暖，结果刚咽下就一阵恶心想吐。好多人拿出相机拍照留念，我实在待不住，担心多停留一会儿就会出事，什么都没照就急急忙忙下撤。下山时才知道当时已经有一个韩国女人在上面呕吐不止了。现在回想起来还是挺遗憾没拍照留念一下。

　　　　下山也是相当崩溃，中间有三段之字形的山坡居然全铺满了碎石，真是想死的心都有了，差点一个冲动直接把自己卷成球滚下去。我以前受伤就是因为下山没保护好膝盖，导致一直对下山有心理阴影。下山的过程中，我还感染了风寒，开始被感冒折磨到大环结束。

　　　　晚上我们在Muktinath住，终于有热水让我洗上第一次澡。没错，从徒步第一天到翻垭口前一晚，已经连续六天没洗过澡了。一来气温太低，水管被冻住了，绝大部分都无法提供热水澡，二来路上的旅店太简陋，洗澡的厕所都是开着没有任何遮挡的大窗口，寒风呼呼直吹，在高海拔上实在担心洗澡会冻出感冒，到时就变成危险的事了。

D9：12月22日，Muktinath(3800m)--Kagbeni(2800m)--Ghasa(2010m)

交通方式：前一段徒步，后一段搭大卡车还有大巴